心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补！
人体才是世界上最精密的仪器，人类经过几千万年的进化，可能有人问为什么我们五官长这样？或许这是个谜，但是人体的五官也不是随随便便长的。
在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于
舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。
意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，方为健康！
一、君主之官，心脏
心开窍于舌：舌头的颜色，形态，软硬度等都是反应出心脏的健康与否。
正常人的舌头，是淡红有光泽，大小适中很灵活，还有一层薄白的舌苔，并且味觉灵敏，有这
样的特征，就说明心脏的气血和功能健康。
舌有瘀斑：心脏的气血部不通则淤堵所致，或是心血管堵塞，伴有心慌，气短等症状。
舌色泛白：可能是心血不足，贫血表现，或是湿气重也会导致泛白的颜色。
舌色发红，是心中的虚火过旺，舌尖糜烂，疼痛，是心有实火上炎导致。
舌下青筋：可能是静脉曲张，预防心血管疾病的发生。
二、将军之官，肝脏
肝开窍于目：我们眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。
眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状，肝血
不足的人睡眠也不是很好。
眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。
眼睛有红血丝：除了其他原因，和肝火过旺，肝阳上亢有直接的关系，并且伴有视力模糊，或
是脾气暴躁，经常爱生气等症状。
眼睛发黄：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。
眼睛黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能的减退，不能更好的代谢色素，导致很眼
圈，色斑的沉淀等。
三、仓廪之官，脾脏
脾开窍于口：脾主运化，脾功能症状，营养充盈，气血充足，人的口唇就有红润有光泽。
唇色淡白：脾胃虚弱，气血亏虚。
口中反酸：是脾胃不和，导致我胃中反酸。
口发红甜腻：是脾胃的湿热，胃火过旺的表现。
口臭：脾的运动功能减弱，脾气虚弱，导致毒素的堆积所致。
口溃疡，起泡：脾脏的火旺，脾热，导致的我们说的上火了。
四、相傅之官，肺脏
肺开窍于鼻，在西医眼中，肺与鼻都是属于呼吸系统，我们靠鼻呼吸，进入肺脏。
流鼻涕：如果是风寒入肺，我们会流鼻涕也是感冒的表现，如果平时总流鼻涕，就是肺气虚弱所致。
鼻子红：是肺的燥热所致，内活过旺，多吃清肺，凉肺的食物。
鼻子出血：由于肺的阴气不足，导致阳气过旺，导致鼻子出血的症状。
嗅觉不好：肺气不通于鼻，所以不能便香臭。
五、作强之官，肾脏
肾开窍于耳，五官中的耳朵是肾脏的反射区，耳坚者肾坚，耳不坚者肾脆。
耳朵泛白：这样的人伴有手脚冰冷的症状，这是先天的肾气不足，阳气不足导致。
耳垂小：耳垂小、薄的人，说明肾的精气不足，肾气亏损。
耳朵发黑：一般都是肾脏在发生损伤或是病变的表现。
听力下降：一般老年人都会听力下降，就是肾脏功能的衰竭所致。心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补！
1、补五脏茶
茶也是养生之道，中国几千年的历史对于茶的喜爱也是推崇。也可以饮一杯养五脏的代茶饮。
两餐之间一杯，人参地节茶，养五脏，调健康。
用人参、百合、玉竹、蒲公英、苦荞，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。
人参，百草之王，补脾益肺，大补元气，滋养五脏，固本培元，可轻身延年。
百合，入心、肺二经，可宁心安神，滋养肺脏，调和五脏，提高人体的免疫力。
玉竹，补益五脏，滋养气血，也是美容养颜的佳品。
蒲公英，入肝、胃二经，清肝护肝，增加代谢，并且有降胃火，消胃炎，杀死幽门螺旋杆菌的
作用。
苦荞，健脾胃，更有“三降”之称，所以有利于保护心脑血管疾病的发生。
五种小植物搭配在一起，互相调和作用和药性，更有利于药效的发挥，养肝肾，滋脾胃，润心
肺，五脏调和，方为健康。
2、补五脏食
一味小中药，补五脏，它就是五味子，有补益身体、安神助眠的效果。
《神农本草经》列为上品，孙思邈称常服它补五脏之气，武则天用它补益身体。
中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。
五味子，保护心肌、改善心功能，还能安神、健脑。
五味子，保肝护肝，调理慢性肝炎，修复肝脏损伤，预防酒精肝等疾病的发生。
五味子，滋补肾脏，增加肾脏的功能，并且防止其他疾病引起的肾脏并发症。
五味子，收敛肺气止咳化痰，是一味治久咳虚喘的良药。
五味子，有机酸可保护肠道胃粘膜，另外，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。
3、补五脏色
中医讲，五脏对五色，人体与自然是密不可分的。
心脏喜欢红色，所以常食红色的食物养心，像西红柿，枸杞，大枣等。
肝脏喜欢绿色，绿色的食物入肝脏，而绿色有保护视力的作用，绿色可以消除肝癌患者的恐惧
感。
脾脏喜欢黄色，小米是最养胃的粥，也是最便宜的，最佳的补品。
肺脏喜欢白色，肺是喜欢干净的脏器，所以它喜欢也是干净的颜色和食物，像百合、银耳等食
物，有清肺的作用。
肾脏喜欢黑色，黑色的食物养肾，也有人说，男主肾，所以男人有、喜欢黑色的人较多。
4、补五脏功
健身气功八段锦，是古人很流行的调理身体的气功，中国近代著名书法家于右任一直在练习八
段锦。
站式八段锦口诀：
两手托天理三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰
攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。
