睡前用生姜涂抹脚底，坚持一个星期，三个好处可能手到擒来

生姜可以说是家家户户必备的食材了，它具备比较广泛的用途，也可以用来去除鱼腥味，不仅如此，生姜还是具备很强的功效的，就比如说，与红糖一起煮水的话，可以帮助去除体内的寒湿的，特别是对于女性朋友来说，喝上一口的话，也是能够缓解宫寒导致的痛经。那么，今天我们就具体来聊聊，生姜涂抹脚底，会有什么样的功效吧。

睡觉选择生姜涂抹脚底，三个好处或许会手到擒来，不妨试一下

大肚腩慢慢消失了

对于许多女性朋友来说，肚子上面存在赘肉是比较烦恼的事情，尤其是在夏天的时候，而这时，往往也是需要注意自己的饮食习惯的，还有可能是身体里面存在太重的湿气，导致出现大肚腩。而往往多数女性出现这样的现象，就是因为子宫受到寒气入侵所造成的，而这个时候，就需要及时的排出身体里面的寒气了。而生姜涂抹脚底，也是有利于消除你的寒气的。

睡眠质量变好了

很多人常常会感觉到自己晚上是没有办法入睡的，不管选择什么样的方法，翻来覆去就睡不着。而假如晚上睡眠质量差的话，对于第二天的影响也是比较大的。我们不妨在睡觉之前，选择把姜涂在脚底，这样会让我们的脚感到很温暖，让身体更加的放松。相信坚持一周，就会有很好的改善作用。

祛除湿气

随着天气一天天的变暖，往往会出现闷热的现象，而且还会因为雨水的变多，周围的环境也是非常的潮湿的。而倘若长期的处于闷热潮湿的环境之下，就可能会导致身体里面出现寒气的现象。因此，生活中往往许多人会在夏天的时候，常常的感觉到头昏脑胀，乏力，睡眠质量降低，没有食欲，甚至脸上长痘痘的现象，而这样的现象，也是因为身体里面的湿气太重引起的。我们不妨可以试试每天晚上在睡觉之前，选择加生姜汁涂在脚底，如果坚持一周的话，对于去除体内的湿气也是大有帮助的。

不仅如此，生姜还是有别的用处的

治疗冻伤

在冬天的时候，往往许多人会容易冻伤，就会导致皮肤变得又热又痒，也是十分的难受，我们不妨可以选择用生姜擦一擦皮肤，不仅能预防生冻疮，也可以让皮肤更快的愈合，也是非常的简单方便的。

淡化疤痕

对于所有人来说，都是希望自己的皮肤变得更加的白白净净的，不存在斑点，因为皮肤上面的疤痕，不仅仅影响美观，也是很难祛除的。这个时候，我们不妨可以试试把新鲜的生姜去皮洗净，切成片装，轻轻擦拭疤痕，放在疤痕的位置，可以10分钟换一次姜片，反复3次，一个星期就有很好的效果。

不仅如此，我们也是可以频嚼生姜，或用生姜研汁服，可以治疗呕吐，我们在乘车前喝些生姜汁水，或者说是切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹2寸处，用纱布包好，可以预防出现晕车与呕吐的现象。

我们还可以将生姜捣碎与红糖混合，冲姜糖水热饮，可以治疗妊娠呕吐或痛经。用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，能够治痰多咳嗽。用生姜30克煎汤，给小孩洗澡，可治小孩咳嗽。用鲜生姜汁半杯，蜜2匙，加水调匀饮服，可以治疗脾胃虚弱。