常喝菊花茶，好处多多！不同种类的菊花茶，功效大不相同

平日里喝茶的人比较多，尤其是上了岁数的人，大多都愿意泡上一壶茶，在家里优哉游哉地喝茶、看报，就连去公园遛弯，也喜欢手捧一杯热茶杯。大家喝的茶不同，要说起这菊花茶，也是挺多人喜欢的一种茶，但喝的时候要注意些什么呢？

菊花茶的功效

在中医看来，菊花味甘、苦，性微寒，具有驱风散热、养肝明目、清热解毒等功效，常常用来治疗风热感冒、头痛眩晕、头晕眼花等症状。菊花茶盅含有一种叫做黄酮类的物质，具有抗氧化、降胆固醇、平稳血压等作用。

当然，不同种类的菊花，功效也不同：

①黄菊花：可用来疏风散热，如果患有风热感冒，那么不妨喝点黄菊花茶；

②白菊花：可用来清肝明目，像长期用眼的人，例如学生、白领等，用白菊花、枸杞一起泡水喝，对眼睛有一定保健效果；

③野菊花：可用来清热解毒，它气味芳香，味道稍苦，对缓解生疮、牙痛、口臭等效果不错。

菊花茶的禁忌

哪些人不宜喝

①脾胃虚寒者，即吃凉东西会胃痛、胃不舒服、容易腹泻的人，不要经常喝菊花茶；

②体质阳虚者，即平时很容易受凉，非常怕冷的人，也不要经常喝菊花茶；

③血压偏低者，因为菊花茶有一定的降血压效果，所以这类人也不要喝菊花茶。

怎么喝比较好

如果身体健康，身体也没有什么不适，那么可以正常泡水喝；如果身体偏寒，在喝菊花茶的时候，可以放一点枸杞、红枣或者冰糖；相反，体热的人，放冰糖在菊花茶里，可能还会减弱菊花茶清热的效果。

放久了不要喝

菊花茶当中含有黄酮类物质，但是这种物质不太稳定，很容易就被氧化了，这样茶就会变成绿色了，那么菊花茶的保健功效也就开始下降。所以，菊花茶最好是现泡现喝，不要放的时间太久。