往开水悄悄放3粒,幽门螺杆菌“一扫而光”,赶跑胃病,口臭没了

文 / 美食计划冰萍
2019-05-05 19:21

十人九胃,胃病是一种比较常见的疾病,胃病往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的,有人估计中国胃发病率达到85%。

其实胃病有一个很显著的特征就是口臭。有很多人都因为自己的口腔异味而烦恼,因为这非常影响他们的生活与社交,这种口腔异味就是我们平时说的口臭。口臭的形成原因有很多,可能是由于口腔异物得不到及时排出,可能是由于胃部受损所导致的,其实还有一个更为重要的原因,就是你感染了幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌是一种“长”在胃黏膜上的螺旋形的细菌,最喜欢胃的幽门、胃窦部位。全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。中华医学会幽门螺杆菌学组的流行病学调查结果显示,我国幽门螺杆菌的感染率为59%,也就是说,不到2个人中就有1人感染。

幽门会引发胃炎:患者感染了幽门螺杆菌后,幽门螺杆菌能破坏胃黏膜的自我保护机制,幽门螺杆菌能够突破胃酸、蛋白酶、不溶性与可溶性粘液层的保护作用,破坏胃黏膜,引发胃炎。

幽门会导致口臭:幽门螺杆菌通常寄居在人体胃的幽门部,是引起胃部疾病的罪魁祸首,幽门螺杆菌不仅在胃粘膜上寄生作祟,还会在口腔内寄生,特别是牙菌斑里含量最多,引起顽固性口臭。

俗话说的“早上吃饱,中午吃好,晚上吃少”,但有些人吃完饭总喜欢吃甜点。但中医认为想要胃病“斩草除根”,这类食物最好不要碰,因为甜食在消化的时候会吸收人体的维生素B1,从而引发消化不良,让肠胃出现不舒服的情况,因此最好不要碰。

中医认为,对于胃病的治疗,不能单方面依赖药物,我们要在日常生活、饮食各方面,务必严格注意个人的饮食行为,保证做到戒烟忌酒、远离辛辣刺激食物、饮食健康有规律才能让幽门螺旋杆菌“乖乖投降”,有效预防胃病发展为胃癌。

长期的饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌 减少,食物不能完全代谢,部分胆汁逆行反流入胃,与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心 、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象,随时可能发生,其往往是被忽视的地方是胆,而去注意胃,关注度较 少 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在,只是多少不同,胆不好,食物则在肠胃逗留过久,幽门螺杆菌就会得以繁衍生息,通过调理胆,才能让菌群恢复正常。

食物养胃:多吃六物!

一: 树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干树荣苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。

二:牛奶

牛奶可以达到保护胃粘膜的效果,但是需要注意的是,牛奶可不要空腹食用,此外畏寒的人也不建议喝冷牛奶。

三:面条

不只面条,很多面食都可以达到养胃的效果,比如馒头也是其中之一。

面条是一种温和的食物,容易消化,而且是碱性的,因此吃面条还可以中和胃酸,促进食物消化,对肠胃不好的人来说有很大作用。

四:山药

山药是一种温和滋补的食物,全身都是宝贝,吃山药不仅可以达到健脾养胃的效果。

此外山药中特有的黏蛋白物质还可以滋润胃粘膜,并达到保护胃的效果,此外还可以达到缓解胃痛的效果。

五:红薯

红薯也是补脾益气非常好的一种食物,还且还可以帮助暖胃,如果常吃红薯的话可以达到养胃帮助消化的效果。

因为红薯中含有很多的纤维素可以促进对食物的消化,但也要注意红薯虽然养胃口感也比较好,但是可不要贪嘴哦。

六:南瓜

南瓜是一种温和性食物,其中含有维生素跟果胶,果胶可以用来保护胃肠道粘膜,可以避免粗糙食品对胃部造成伤害。

因此可以促进胃溃疡患处的愈合,对于胃溃疡患者来说这是最好的蔬菜。