还在吃红豆薏米祛湿？你买的薏苡仁可能是假的！
那么，红豆薏米粉或者红豆薏米水到底有没有你想要的养生效果呢？大多数人吃红豆薏米是为了祛湿，可养生并非跟风附庸风雅，所以在决定一项需要长期坚持的养生行为之前，需要先了解自身的体质是何种状况。 1.肥胖，尤其是向心性肥胖，腹部脂肪多，四肢偏细； 2.舌苔偏厚腻，舌有齿痕； 3.女性白带量多，男性阴囊潮湿； 4.小便不利； 5.大便稀溏； 6.颜面油腻，头发油腻，口中粘腻感觉； 7.背痛或后背不适； 8.胃胀，进餐后，不适加重； 9.关节沉重，活动不利； 10.腿沉，严重时腿肿。 湿气自测 湿邪又分为湿热，痰湿，寒湿和风湿。其实，被神话了的红豆薏米只是起到了利尿的作用而已，适合症状不严重的湿热体质。从中医的角度，薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方子是偏凉性的，脾胃运化食物是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，易损伤阳气，对湿气的抵抗能力也会越来越弱，所以体寒和阳虚者都不适合服用。这就是有些人喝了一个冬天的红豆薏仁水，不仅没有起到祛湿的作用，反而出现了脸色差、性冷淡、宫寒、焦虑等等症状。 问 中医治疗湿邪，医圣张仲景给出的法则是什么呢？ 当以温药和之 答 这句“当以温药和之”是通治“湿邪”的千年准则，亘古不变，“湿气”为阴邪，有效治疗湿气的药物，一定是偏温性的。“湿气”和猪油很像，温和时，是液体；偏凉时，凝固。所以，该用偏温的药物，才能真正去除湿气。 送给大家一个正经的小药方吧，它祛湿的功效，是红豆薏米无法比肩的。 张仲景圣人——苓桂术甘汤 茯苓10-30g，炒白术10-30g，浸泡1小时，上火煮，水沸腾后计时30分钟，即可，去渣喝汤，这是一天的量。如果湿气不重的可以选择各10g即可，最大剂量为30g。祛除湿邪，需要时间，冰冻三尺非一日之寒，化冰也需要时日。 即使有湿气，也要“中病即止”，不能祛湿太过，否则，人体一旦没有了多余的湿气，再去强行利湿，就会无“湿”可利，从而变成了“伤阴”，反而不划算了。 如果说红豆薏米在祛湿这个命题还算没跑题的话，那如果薏米是假的，那又会有什么样的效果呢？ 我们一起到国家最新版2015版药典上看看，对“真品”薏苡仁的描述！ 看出什么问题了吗？长一定要大于宽，像大米一样狭长，真正的薏米仁是长这个样子的，往下看图，画红色圈的那三枚，是绝对真品薏苡仁。它是符合国家药典规定的，长＞宽，这是国家药典真品薏苡仁的必备条件。 但大家能买到的薏苡仁是什么样子呢？宽＞长，扁宽，这种全部不是真品薏苡仁，全部是伪品，土名叫做“草珠子”。这种伪品，虽然和真品长得很像，但是，你仔细看，它们还是差了很多，狭长和扁宽。 它们虽然都属于禾本科薏苡属，但，绝对是两种植物，长得再像，也是假的。很多人问，我吃红豆薏米汤好不好，我能怎样说，你买到真的薏苡仁了吗？ 其实祛湿的方法很多，艾灸、拔罐、运动，没有必要非得红豆薏米。饮食上少吃生冷及刺激性的食物，像油炸、过甜的东西也要少吃，也别总吃十二分饱。运动改变生活，运动目的不只是形成马甲线、人鱼线，是健康！因为你不运动水怎么出来呢
