积食了！焦三仙，保和丸，选哪种？

焦三仙，保和丸，淡豆豉陈皮水，一个共同的功效就是消积食。三者有什么区别，该怎么用？

1、焦三仙

主要用于面积，肉积，刚开始不消化之时。

组成：焦山楂，焦麦芽，焦神曲。

功效：消食导滞、健脾

方中焦麦芽可很好的消化淀粉类食物（米、面、薯、芋）；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲则利于消化米面食物。三者合用，不管那一类食积都能兼顾。

实际应用方面，选择其中一种或两种都可以。

比如有的人吃肉吃多了，一味山楂就能应对。有的吃馍吃多了，一味麦芽水也可摆平。焦神曲有解表除湿的功效，所以，合并有感冒症状，或平素有湿邪的，加上神曲会更有帮助。

2、保和丸

多用于有胃胀，腹胀的，有积食内热。

组成：焦山楂、炒神曲，炒麦芽，半夏，茯苓，陈皮，炒莱菔子，连翘。

功效：消食导滞，和胃。

保和丸，包括了“焦三仙”组合。另外添加的药材里，半夏可祛痰止呕，茯苓可健脾去湿，陈皮可理气，莱菔子可消胀，连翘可清热。

由上看来，保和丸针对的积食症状比较多一些。比如腹胀，肚子摸起来鼓鼓的，或肚子敲起来空空空响的；如有湿滞，大便可能就黏腻，甚至有化热的表现，如肛门红，有口气，或嘴巴红等。

3、豆豉陈皮水

用于轻微积食，有痰，略微咳嗽者。

组成：淡豆豉、陈皮。功效：消滞、解表

淡豆豉，是豆科植物大豆的成熟种子发酵加工品。发酵的食品几乎都有化实助消化的的功效，另外，淡豆豉的主要功效是解表、除烦、宣郁、解毒。这里的除烦，宣郁其实都是针对的一种郁热，具有一种宣发之性。

陈皮，其味辛，温，无毒。既理气，也化痰除湿。中医很讲究气的通畅，气行则血行，气机通畅，则可推动身体里面的“有形物质”。所以，理气的药也可以有辅助消食的功效。这也是为什么在很多消食化滞的方剂里面，会不同程度添加一些理气行气药物的原因。

观淡豆豉及陈皮功效，都没有明确提到消食，可为什么它能消食呢？这是由于，有的药消食，是针对食物直接作战，而有的喜欢迂回包抄，豆豉陈皮水就是属于这一种。

由此，淡豆豉陈皮组合起来的消食，是针对轻微的积食症状，不严重的，严重的不行，并且寒热偏性也不大。同时喉咙有痰的，积食有点咳嗽，都可以。

一个总结：

吃多了，但还没生病用焦三仙。没有出现其他合并症状的情况，比如只是肚子胀觉得没有消化，不想吃东西，打嗝有酸臭味，或者打屁很臭之类，可以选择焦三仙（或者三仙中的一两种）；

吃多了有轻微痰或鼻涕，用豆豉陈皮水。如果积食合并有咳嗽，有嘴巴红，喝水多，有痰，肚子鼓鼓的，感觉有气，或者积食合并有轻微外感，比如鼻涕，那可以选择豆豉陈皮水。

积食痰湿多，内热明显用保和丸。如果积食合并症比较多，明显影响脾胃的消化，比如除了不想吃东西、口臭、打屁、嘴巴红之外，还有呕吐，合并湿气，还会舌苔腻，大便黏，或者是有拉肚子，肛门红等，积滞化热明显。

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