核桃+红豆，解决腰突问题，腰腿痛走了，坐骨痛也说拜拜！

对于孩子你有多久没有好好地观察了？对于正在发育的身体你又是否做到了详细的了解？如果你不确定的话，那我们一起来了解一下。

出现腰椎病的常见人群有哪些呢？

1、因为生活水平的提升，现在大多数家长就认为对孩子的成长就是给他各种最好的外在条件，使得孩子的青春期提前来临，女孩子在十二岁，男孩子在十四岁，快速的发育，软骨板骨化迅速，椎间盘的发育不完全，髓核所含水分过高，而身体中的胶原蛋白比较少，腰椎间的柔软度不够，腰间肌肉的力量也不足，会出现在突然的外力影响下使得腰椎间肌肉反应的不及时，造成腰突症的来临。

2、长时间的从事弯腰搬运中午的工作，对骨关节间的纤维发生一种力的作用，使得腰椎在不断使力的过程中不能得到缓解，长时间的积累下来，造成腰椎纤维环磨损太过严重，最后导致腰椎的向外突出，想成腰突症的出现。

3、在选择床垫时，有的人会因为觉得柔软的床垫更能使身体得到缓解和放松，所以就会选择像是席梦思一类过于柔软的床垫，其实这种床垫并不会给身体带来放松，反而会增加对腰肌的负担，因为太过柔软使得腰部没有一个能够承受力的支撑点，全身重量依旧是压在腰椎上，达不到缓解疲劳和深层回复的作用，层层堆积下来更是会造成更加严重的病症。

一起来了解一下腰突症的发病症状：

腰部会出现腰部僵硬、活动受到阻碍、也可能出现因为腰痛造成的侧弯畸形这类比较严重的症状，有得患者也会出现大小便障碍，大小便的出现开始不受身体的控制，下体会出现疼痛的情况，当然了就常见的还是疼痛了，不能进行久坐久站的动作，不能提重物，腿部会出现酸麻发冷，走路时会突然的软倒，不能够进行走路的动作，严重时必须躺到床上休息才能得到缓解，就连基本的轻微弯腰拿水杯的动作都做不到，对基本生活造成了巨大的影响。

一些收集的治疗方法：

1、核桃红豆粥：

准备食材：核桃仁20g、板栗20g、枸杞10g、红豆200g。

做法：将板栗剥壳取出里面果肉，枸杞洗干净，红豆用凉水先泡2个小时方便使用，将食材一起放入锅中，大火煮开后再转入小火慢慢熬煮40分钟，等所有的食材都煮烂后就可以出锅了，想吃甜的可以放入一点冰糖，看个人口味。每天一次。

功效：能够有效地缓解疼痛，补充身体所需要的能量。

2、当归外敷：

材料：防风、独活、荆芥穗、蔓荆叶、当归每种30克，绢袋子一个，保鲜膜一卷。

用法：先仔细的将这些药材一起磨成细细的粉末状，再用绢袋子收起来，外敷到伤患处就可以了，也可以用保鲜膜来进行一下固定，这种做法见效快，能够快速地感觉到一股热量顺着身体流转，感觉得到身体的轻松。

功效：能够快速地进入身体内部进行修复，缓解疼痛，对治疗腰突症有很大的疗效。

分享几条护理小方法：

1、进入秋季，要注意对关节处的保护情况，尤其是那些正处于治疗恢复期的患者，更要格外地注意，尽量避免身体受凉，多喝一些热水，增强免疫力避免出现脱水的症状。

2、晚上睡觉时要注意不要不停地翻转身体，最好是维持在一种或者两种的睡眠姿势，较少对腰部的损伤。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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