日常生活中落枕、闪腰、鼻衄，教大家按一个穴位就可以搞定

一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗，效果显著、屡试不爽。

　一、落枕：

落枕多因睡觉时姿势不当，颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来,便发现脖子酸痛,转颈困难痛苦万分，,使人无法正常生活。但

只要你按“落枕穴”就可解了。

　“落枕穴”位于人体手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。

二、闪腰：

　又称急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动、外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。

“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。

　此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

　三、鼻衄：

　鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。

“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。

　以上方法适用于家庭日常处理，若病情严重，尽快到正规医院就诊。