中医:女人有这5大症状,不到40也是更年期!

文 / 弘毅传媒
2017-12-15 16:33

中医:女人有这5大症状,不到40也是更年期!

现今社会生活节奏快,女人压力也大,事业家庭都要兼顾,不少女人恐惧衰老,对于更年期的到来过分害怕。如果女人有以下5个症状,百分百说明你的更年期到了,或者遭遇早更了。

更年期的5大症状

1、潮热

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在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

2、心悸

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更年期妇女说这种感觉简直就像“做贼心虚”,很不是滋味儿。当外界有突然响动,其实有时动静并不大,自己却感到一阵心慌,心脏突突突地跳个不停,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

3、精神、神经症状表现异常。

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去,很难受,经皮肤科检查却并无异常发现,这个外表看起来没什么,其实对更年期女性伤害很大的。

4、腰酸背痛

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研究表明,更年期综合症的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。

5、绝经

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医生认为绝经期也就意味着更年期的到来,所以如果女性有绝经的情况出现,那就要注意自己检查是否有更年期的情况发生。更年期是每位女性都要经历的时期,要想更平稳的度过更年期,建议每位女性要在更年期时需要营养补充,注意心理调节。

更年期不可怕,女性都能平稳度过哦。在平时的生活饮食中,要特别注意补充以下食物,并且要保持好良好的心态哦。

一、燕麦片、鸡蛋

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每天食用一碗燕麦片,可以有效降低胆固醇,让自己看起来有活力、年轻。每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯,因为鸡蛋中的营养对女性有好处,如保持年轻,而且还能预防乳腺癌。

二、蜂蜜

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蜂蜜对女人来说是个好东西,能够促进消化、提高免疫力,还能够护肤美容,更年期女性会面临失眠便秘的困境,倾城、蜜能够改善失眠、便秘等症状,缓解更年期症状,tao宝上有,建议食用。

三、豆类食品

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豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。其不仅能延缓衰老,还能预防更年期女性因缺钙引起的骨质疏松。