三七这么用，腿疼不见了，滑膜炎、积液也离你而去

在骨关节系统中膝关节的解剖是比较复杂的，由于膝关节里面含有较多的软组织等，

一旦出现问题，就需要引起重视，积极进行治疗，以免病情严重，给生活带来很大的不便！

下面主要给大家讲一下有关膝关节滑膜炎的问题，滑膜炎也是骨关节疾病中非常常见的一种疾病。

膝关节滑膜炎是怎么形成的？

原因1：膝关节各种外伤，比如半月板损伤，滑膜损伤，韧带损伤，引起滑膜炎

原因2：膝关节长期劳损，比如长期干体力负重工作，体重较大，引起滑膜炎

原因3：膝关节老化，应力刺激，比如骨质增生刺激，引起滑膜炎

原因4：膝关节受寒，膝关节长期处于寒冷潮湿的环境，引起滑膜炎

滑膜炎的症状表现

症状1：膝关节疼痛，但是肿胀不明显，活动时膝关节会有响声。

症状2：膝关节肿胀，但疼痛不明显，上下楼梯无力，下蹲困难。

症状3：长时间运动，肿胀严重，疼痛感增加，小腿出现酸胀感。

症状4：关节疼痛僵硬，肌肉萎缩，这种情况属于比较严重的症状。

滑膜炎的治疗方法有哪些呢？

1.三七炖鸡

准备材料：雄乌鸡1只，三七6g，黄芪10g

做法用法：将三七、黄芪置于鸡腹中，加入黄酒10ml，小火将鸡肉炖熟；再用酱油调味，隔日1次。该方功能温阳、益气、定痛；主治膝骨滑膜炎阳气不足者。

2.蔬菜排骨汤

材料：取排骨500克，洗净后焯水捞出，取胡萝卜一根去皮切成丁，取番茄一个洗净切块，所有材料入锅，再加适量的葱段，炖熟即可，出锅前撒枸杞。

此汤坚持食用可以强筋壮骨，补充维生素，帮助病情恢复。

3.骨碎补+茯苓外敷

准备材料：骨碎补20g，茯苓18g，丹参16g，杜仲12g，黄芩15g，细辛10g，人参12g

做法用法：将这些一起煎煮，然后留汁去渣，拿干净毛巾浸透，趁热敷于患处，适用于滑膜炎。

护理膝关节滑膜炎患者的方法有什么？

1.经常进行骑车运动。

骑自行车是在非负重下锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。

2.注意姿势的正确。

注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿等，养成在日常生活中保护膝关节的良好习惯。

3.积极参加体育运动。

在运动之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织。

目前，滑膜炎，腰间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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