牛膝+猪肉，头不疼、不晕了，就连颈椎、肩周炎都拜拜了

颈椎病看似简单的疾病，其危害很大，很多患者会出现头晕的情况，而且感觉到脖子僵硬，时间久了，还会导致视觉出现问题，甚至有很多的人会出现摔倒的情况，这个时候，病情已经加重了，所以，平时要时刻的警惕，出现颈椎病症状的时候及时的医治。

颈椎病的前兆；

1、经常性的落枕，颈椎病患者在早期的时候会发现一个月落枕好几次，出现脖子痉挛，无法自行活动。

2、头晕头痛，很多是偏头痛，跳跃式的，感觉头上有一根筋好像一直在不停的抽疼。

3、脖子僵硬，按压脖子的时候感觉脖子不像之前那样柔软，活动起来也有咔咔的响声。

4、没来由的恶心呕吐，没吃坏肚子，也没其他胃肠不适的情况，但就是会觉得恶心像吐。

5、背靠墙壁站立的时候，觉得肩膀和脖子异常疼痛。

颈椎病会有什么危害？

1、颈椎病严重的时候很容易就会有瘫痪情况，因为颈椎病患者脖子周围韧带松驰，没有了维护颈关节稳定的作用，这时候椎关节随时都会发生错位，影响着周围的骨神经，要是一受到伤害就会有很容易的就会患上瘫痪。

2、颈椎病可引起高血压。颈椎病患者患者大多伴有头晕、肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷气短，还会导致心跳加速从而引发高血压。

颈椎病患上后，一碗这样的粥你治疗颈椎病，快来学学吧！

3、 颈椎病还会引起肠胃不适，常常会有恶心呕吐的情况，引起食欲不振，想吃东西就有恶心的感觉。这样很容易的就会引起胃病，到时候可就会很难治了。

调理颈椎病的妙方；

1、 牛膝炖猪肉

土牛膝200克，瘦猪肉400克，冰糖100克，土牛膝加适量的水煮半个小时，过滤出汤汁1000毫升，把切成丁的瘦猪肉，用药汁炖至猪肉烂熟，加入冰糖煮融化后即可，佐餐食用。补肾壮腰，舒缓颈肩酸痛，骨科疾病一般都有反复性，多发性的特点。

2、 纱布+陈醋

医用纱布三四层，不要太单薄，然后上面浇上醋，建议选用山西的老陈醋，把医用纱布打湿，放在颈椎的大椎穴位置进行贴敷，然后用吹风机调到热风，使劲儿的吹医用纱布，能加快吸收。醋有散结活血的作用，用热风可以加快吸收的效率。建议每天早上和晚上各一次，一般坚持到30天左右，会觉得脖子僵硬的程度有所缓解。

日常锻炼方法；

1、游泳

游泳的时候为了方便呼吸，头部是仰起来的，这个时候水的压力也会按摩颈椎部位，加上头部的抬起力量，可以对颈椎有很好的舒缓作用，这个锻炼适用于所有人。

2、打羽毛球

这个锻炼方法不太适合老年人，但对年轻人、学生、白领人士非常适合，不仅活动颈椎，而且活动肩膀、腿部等多器官，是一种有氧性的综合性锻炼。

3、静坐锻炼头部运动

比如，前后左右的点头摇摆头部，不停的仰头做后伸性锻炼，都是非常不错的锻炼方法，对一些行动不便和没有多余时间锻炼的人，非常适合，即便是在办公室也不受影响。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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