春雨过后、湿毒伤身，中医治疗更在行！
进入春季，气温虽说有所回暖，但在冷暖空气的交锋下，春雨绵绵依旧是天气的主旋律。
外界过于潮湿的环境，容易使得人体水分调节系统失衡，水分在体内难以排出，最终导致湿气淤积，感冒发烧、肠胃不适、胃口不佳等各种不适就难以避免。在春季里，要注意及时为你的身体“排湿”。
什么是湿气？
中医认为，脾脏能调节体内的水分。若脾脏健康，人体就不易因湿气致病；反之，脾脏有虚会令湿气过重使人生病。湿气有内湿与外湿之别。
内湿：因为思虑过度、生活习惯不规律如饮食不节制等自身的原因导致脾虚。
外湿：当内湿导致脾虚时，若是处于潮湿的环境中（如春季），空气中的水分便会乘虚而入，结合内湿一同破坏人体。
五招判断体内“有湿”
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以下“五看”是我们在生活中最便捷实用的判断湿气的方式，如果符合其中一条，就说明你的体内淤积了一定的湿气。
长期便秘并且大便不能成型，或是大便成型但却难冲洗干净，冲后总有一些粘在便盆上，这都是有湿气的表现。
2 看舌苔：
可以对着镜子吐出舌头看看舌苔，舌苔又黄又腻，则体内有湿。并且黄或者腻得越厉害，湿气越重。
3 看食欲：到了饭点，一点也不饿，什么东西也不想吃，还会有恶心感。
明明饮食和作息同往常一样，但不知不觉莫名就胖了起来，说明身体需要排湿了。
看精神：
清早起床，身体特别疲倦，感觉四肢或身体有酸痛的感觉，表明体内湿气已有一定程度。
湿气要怎么排才好？
01
少盐盐吃多了，容易造成水、钠分子滞留体内，会加重湿气，亦会引起水肿。建议每人每日的盐摄入量不应超过6克。
02
运动排湿可选择在清晨或晚间，以慢跑、快走、太极拳等形式运动60分钟左右为宜。
03
饮食调节薏米、芡实、红小豆等利湿食物，可在早中晚所煮的稀饭、米饭中加入一种即可；煮汤中可加两三粒花椒，祛其浊气。
04
多喝水要祛湿并不意味着不能喝水，相反，水要多喝。通过排泄，水可带走身体的毒素和湿气。
05
环境除湿中午大太阳时再开窗户通风；可买一些除湿盒或者石灰或者木炭，放在家中的各个角落等，有助于减少环境的湿气。
06
健脾祛湿膏中药方剂里有个“四君子汤”，被誉为健脾补气第一要方。
四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。这四味药性味平和，常作补气之品，故称四君子。
该方可益气健脾，常作为基础方用于临床治疗脾胃气虚证，并由此衍生出系列加减方。
杏林堂健脾膏就是在“四君子汤”药方的基础上演化而来，不单可以改善消化不良、食欲低下的症状，还能增强抵抗力、减少疾病的发生，减轻便秘、腹泻、流口水、夜啼、鼻炎、哮喘，睡眠不安、盗汗、遗尿等症状，病后调理如：肺炎、心肌炎、胃肠炎的病后调理均有显著疗效。
杏林堂健脾膏配方茯苓益脾和胃、利水渗湿、宁心安神。
人参：补脾益肺、生津养血、补益元气、安神益智。
山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。
山楂消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。
鸡内金健脾消食。
莱菔子消食除胀、降气化痰。
砂仁化湿开胃、温脾止泻。
当归润肠通便
黄精健脾润肺、补气益阴。
很多疾病其实从根源上讲，是脾虚造成的：
1、儿童、幼儿：厌食、挑食、积食、营养不良、舌苔厚、虫斑等
2、慢性肠胃炎的日常调理
3、经常腹泻、四肢倦怠，懒于言语
4、喜食火锅等刺激性食物导致的脾胃失调
5、长期食用凉食，胃寒引起的各种不适
6、办公室白领：久坐导致的脾胃失和
7、吃的太精细导致的痰湿、脾虚
8、长期加班熬夜，饮食不规律导致的脾胃失调
9、脾胃失调导致的便秘
10、老人口干、口苦、口臭、食欲不振等
11、老年超重、肥胖
12、露天室外工作者：不能按时吃饭引起的脾胃虚弱
茯苓膏用法1、温水冲服日常饮用
2、含服
3、添加至奶粉、粥稀饭中饮用
4、面包果酱调味
为什么选择九辰杏林堂茯苓膏？1、原生态中药材，安全无毒害
2、道地上等药材，药材好，药才好。
3、传统古法熬制膏滋，滋补效果显著
4、药材投入量高于同类产品，疗效更显著
5、补中寓治，以养为治，调理滋补
6、专调脾胃，四季皆宜。
7、无需煎服、便于携带，每天一小勺，健脾养胃
健脾膏反馈这款膏方受到了小朋友和家长的一致好评，由于配方选用的是跟食材接近的佰脉通精品中药材，无任何副作用，“药食同源”，可以长期服用。
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