滑膜炎突现？常吃牛筋，调理膝盖不适，恢复腿脚灵活

滑膜炎是一种较为常见的病，基本上在各个年龄阶段都能见到，但大多数都以年轻人为主，而其发病的部位主要是在膝盖，因内部膝关节是人体内滑膜最多，也是关节面最大和结构最为复杂的关节，但由于此关节位于肢体的表面较浅的部位，所以特别容易受到伤害。

此病的病因都有哪些？

1、超度运动

一些长期不锻炼或者不参加活动的人，如果突然去登山或者长跑，就会使关节过度劳作，从而使其发生肿胀，感到痛楚，引发此病。

2、受到感染

如果关节内部的滑膜不小心受到感染，就会使血液循环发生不畅，导致抵抗力逐渐下降，稍微受到一点刺激，就会致使此病发作。

3、急性毁伤

在小的时候和年老的时候，膝盖是极易受伤的，但如果没有在受伤之后，进行正确医治和护理，就会特别容易诱发此病。

此病的日常护理都有什么？

1、适当运动

平时尽量多做运动，但要在保证安全的情况下，进行一些较为缓慢的活动，这样可以让抵抗力得到增强，还能让膝盖更灵活。

2、注意保暖

不管什么季节，都要留意对膝盖的保暖，而且外出的时候，要多穿几件衣服，避免寒气侵袭关节，使症状加重。

3、补充钙质

在进食的时候，应当多食用一些含钙高的食物，比如豆制品或奶制品，这样可以防止骨质发生疏松，让病情更快康复。

下面给大家介绍一些生活小妙方。

1、外敷

陈皮20g，樟脑15g，川芎20g，苍术30g，甘草16g，把这些材料一起煎煮，然后取汁去渣，用干净纱布蘸取，趁热敷于患处，适用于滑膜炎。

2、外敷

鸡血藤30g，没药25g，赤芍15g，当归12g，桂枝18g，威灵仙24g，把这几样放到锅里煎煮，之后去渣取汁，用干净毛巾浸渍，敷于患处，适用于滑膜炎。

以上方法对于轻度患者有不错的缓解作用，对于重度患者不可代替药物的治疗

滑膜炎的食疗调理方：

1、牛筋仙茅肉桂汤

牛筋30g，仙茅16g，肉桂20g，乌药18g，需要先将这几样处理好洗净，然后放到锅里，加上少半锅的水，开火煮熟，具有镇痛壮骨的效果。

2、牛肉红枣汤

牛肉50g，红枣20g，把这两样处理好，之后放到已添好水的锅中，加上适当的水后，开火煮熟，具有强筋健骨的效果。

以上图片与文字无关

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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