腰突到走不成路？粗盐+葱头，是消炎通络的“高手”，早用早好！

霜降已过，天气由凉转寒，随着气温的下降，燥邪的加重，人体经络里的气血也随着温度的降低而运行缓慢。此时，人的筋骨和关节容易产生不适，像一些风寒导致的老病根，尤其是腰间盘突出会越发明显，所以这个时节，一定要加强对腰椎的保护和锻炼。

腰间盘突出一般会出现哪些症状呢？

酸：腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。

痛：是腰间盘突出患者的常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。

胀：许多腰突患者也会感觉到腰腿发胀的情况。

麻：脚趾、脚面还有脚底板有麻木的状况，说明腰间盘突出已经很严重了。此时如果不及时治疗的话，则会严重影响患者正常的生活和健康，给家庭也造成一定的经济负担。那么，腰间盘突出应该如何治疗？

1、粗盐热敷法

准备一斤粗盐、生姜、葱头，一起倒入锅中炒热，装到布袋子三分之二的地方，扎进口后热敷腰部，粗盐能发汗消炎，利用高温扩张皮肤，达到活络经脉，驱风祛寒的功效。但要注意粗盐加热后温度很高，为了避免烫伤，最好在布袋上多放几层毛巾，从屁股开始热敷，一点点往上移动。

2、干姜热敷法

准备干姜100克、接骨草400克、白酒适量、纱布适量。将干姜、接骨草加适量白酒放入药臼中捣烂，直接涂抹于患处皮肤，再在材料上加盖一层纱布，在纱布上加热水袋加热材料（中途可以多更换热水袋），每次半个小时，每天两次。此方可活血祛瘀，消肿止痛，适合腰间盘突出等骨科疾病的患者，能增强骨质，缓解疼痛。

此外，患者在日常生活中需要多注意个人的饮食，可以多补充一些含钙丰富的食物，既能够营养人体的软骨组织，还能够促进人体尽快恢复。接下来，给大家介绍下的三大食疗妙方：

1、三七地黄汤

组成：三七12克、生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

用法：三七打碎，与生地、大枣、瘦猪肉入沙锅，加入适量的水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。活血化瘀，消炎定痛。

2、羊肉干姜汤

组成：羊肉500克，干姜30克。

用法：羊肉洗净切成小块，开水浸泡2小时，去浮沫，置锅中，加清水l000毫升，并加干姜、葱、黄酒、精盐等，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次食用。祛寒通络。

3、葛根猪骨汤

组成：葛根30克，猪脊骨500克。

用法：葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可补益肝肾，祛风通络。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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