调理脾胃最简单实用的方法来啦

大鱼大肉过后，您是否感觉食欲减退或食后腹胀？劳累过度或受凉后，您是否感觉口淡不渴、泛吐清水、神疲乏力、大便稀溏？如果出现以上症状，您的肠胃功能很可能已经紊乱了！调理脾胃可是个持久战，少则几日多则数月，又常常因为用药之繁琐或吃药之痛苦常常被人们轻视。今天，小编给大家带来一套调理脾胃的推拿手法，使您免去用药的痛苦，自己动手推拿穴位，在家也能轻松调理脾胃虚弱！

腹部治疗手法套路

【患者姿势】

患者仰卧于治疗床上，双腿屈膝，放松腹肌。

【手法步骤】

①术者双手掌平按于患者腹部，轻度摩擦，由上向下移动，反复3-5遍（图1)。

②而右手平掌沿腹直肌由上向下推荡3-5遍（图2）。

③并指点颤巨阙、上脘、中脘、下脘、水分、气海、关元穴（图3）。

④双手拿揉腹直肌，重点拿揉梁门、天枢、大巨穴，反复3-5遍。在气海、关元穴处，将腹直肌抓提而,起放下，即三抓三提三放（图4）。

⑤平掌顺时针摩腹5-7圈，逆时针摩腹5-7圈。

⑥平掌从右向左，从左向右，环形绕脐推揉腹部5-7次（图5）。

⑦双手中指叠按压于脐左旁5分（左肓俞穴）处，持续按压2-3分钟，随患者呼吸，呼进吸退，放开之时可有热气流放散至小腹或左大腿根处。

⑧双手拇指持续按压两锁骨中段（足阳明胃经经过之处）约3分钟，以使胃气下降。

⑨中指按压足三里，掐太冲、内庭穴（图6），手法结束。

图1 双手平摩腹部

图2 平掌推荡腹部

图3 中指点揉三脘穴

图4 三抓三提三放腹直肌

图5 环形绕脐推揉腹部

图6 掐太冲内庭穴

【治疗作用】

刺激穴位，疏通经络，调理脾胃，理顺胃肠，导气下行，健脾和胃，帮助消化。

【主治病症】

主要适用于治疗各种急慢性胃肠疾患，急慢性胃炎、肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等症。

推拿简便、安全、舒适，易被人接受。但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难。所以，推拿一定要有专业的方式和手法，才会事半功倍哦！今日，小编就给大家介绍一本关于推拿的专业书籍——

《 推拿按摩手法图表解 》

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