中医望闻问切：观8小点判断气血虚！

中医的望闻问切，意在观人的面、手、耳、发、眼、指甲、皮肤、睡眠、活动综合判断是否患有气血虚。虚字，也是只在中医医学理论中才会出现，比如肾亏虚、气血两虚等。

1、观肤

气血充足的人，皮肤有弹性有光泽；气血不足的人，则相反，还会表现异常色如发白、发黄、发青、发红或暗色。

2、观手

手指的指腹部薄而平，说明气血偏弱；如果相反则能够看出，手指腹部肉多而富有弹力，说明气血足。手心偏冷或偏热容易出汗者，说明气血不足。

3、观发

年少时头发郁郁葱葱，年老时发落而身体衰败，也都符合正常生理机能规律。如果您的头发浓密而黑亮，说明气血充足；相反如果头发发白、发黄、脱发、干枯等，说明气血较弱。

4、观甲

中医医理常提到指甲半月形预示健康状况，这里主要是观大拇指是否有半月形，如果没有则说明气血不足、机体循环较差、体寒体弱表现，因为以上病理导致血液无法到达手指末端。

5、观睡

气血足的睡眠状态应该是深度睡眠长，入睡较快；相反比较容易惊醒、夜尿频繁、打鼾等多伴有病理，身体气血偏弱。

6、观眼

眼白发黄而浑浊，伴有血丝，说明气血较弱；黑眼圈、眼袋重、眼皮沉等也说明气血较弱；小番健康提醒，中医观眼主要是观人眼白，眼白异常多提示气血不足表现，即中国有句俗语叫美人迟暮，人老珠黄。

7、观耳

气血衰弱可以从耳朵疼痛、有斑点、色泽暗淡侧面了解。气血充足的人耳朵应该是没有斑点、饱满而富有光泽的。

8、观动

当您尝试活动一下，就能够感觉到胸闷气短、心慌、易疲劳，是气血不足表现；相反对于运动后依然感觉到精力充沛的人，一般来说都是长期坚持锻炼的人，气血自然更足。