腰椎突出患者有福了！黑芝麻+黑豆，学会这招，缓解腰椎疼痛！

腰椎病的发病率相对较高，很多司机和经常在办公室工作的人员都会出现腰椎病的症状，这主要是由于长期用腰不当，使腰椎、腰部肌肉和韧带发生损伤所造成的。患者需要在症状出现后及时进行治疗，这是需要引起大家重视的问题。

什么原因会导致腰间盘突出?

(1)腰椎间盘退行性改变：在正常情况下，腰椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。

(2)外力作用：有些人在日常活动和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠簸状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤，日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。

患上腰椎疾病会有哪些危害出现？

1.腹胀便秘

颈椎病可引起腹胀便秘，一些患者因为临近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受就会传到大脑，相关的神经兴奋性就会增强，受到它支配的胃肠道的蠕动就会减慢，这样就会导致便秘腹胀。

2.腰部强直

由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。腰椎病晚期可造成肢体残疾、瘫痪都是腰椎病的危害表现。

3.腰椎峡部崩裂

因退行性变、外伤或先天因素等而使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断者，腰椎病的危害包括腰椎峡部崩裂；椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位者，称为腰椎峡部崩裂合并腰椎滑脱。

4.腿痛

下腰及骶部痛，站立行走时重，坐位或侧卧屈髋时轻。腿痛乃因腰骶部部神经根受压所致，常累及两侧，较椎间盘突出者轻，咳嗽常不加重。马尾神经性间歇性跛行，但安静时无症状，短距离行走仅出现腰痛无力及知觉消失，当安静后（中立或蹲坐）则症状又消失也是腰椎病的危害之一。

腰椎病该怎样去治疗？

1、当归猪肝汤

材料：当归15克，胡椒、红花、肉桂各9克，猪肝1个。

做法：将当归、胡椒、红花、肉桂洗净，放入砂锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后去渣取汁。把猪肝洗净，切成片。煮锅放入药汁和猪肝片，兑水适量，置于火上，煮20分钟后即可。

功效：温经散寒、养血活血、化瘀止痛，补肝壮腰，对于腰膝酸痛等关节病症有舒缓作用。

2、芝麻黑豆泥鳅汤

材料：泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。

做法：将黑豆、黑芝麻洗净，泥鳅宰杀、洗净。炒锅上火，倒入适量植物油，然后将泥鳅下入锅中，稍稍煎黄、铲起。然后把全部用料放入炒锅内，加入适量清水，武火煮沸后，再转用文火煲煮至黑豆熟烂，起锅前加适当的调味料即成。

功效：泥鳅有暖中益气的作用，对跌打损伤，腰酸背疼等症状有不错的辅助治疗作用。

腰椎病要注意什么？

1、注意保暖、防寒、防潮

在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

2、合理的饮食

要做到营养均衡，食物可以为我们身体恢复，提供能量，一个吃都吃不好的患者，恢复力会很差，让自愈几率变得很低！

3、悬垂锻炼

利用单杠或门框等物进行悬垂锻炼，每天两次，这种锻炼不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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