腰间盘突出疼痛难忍怎么办！一根猪骨这样做，腰突就会慢慢消失

生活中有很多人，一直都有腰突的问题，但其实人们会患上它的原因，大多都与自身个人习惯有着极大关联，而且在工作或者劳动时，常让腰过于劳累，得不到休息所导致的，若是当不幸患有此病，就要积极进行医治，不然就会受到极大痛苦。

此病的病因都有哪些？

1、突然负重

平时在工作中，若突然之间让，腰部的负荷大大的增加，就会使椎间盘内的，纤维环因此发生破裂，诱发此病。

2、急性损伤

如果腰部的软组织，一旦受到损伤，就会加速椎间盘的退变，而且还有可能，造成纤维环的破裂，从而发生此病。

3、姿势不当

在工作当中，如果人体的腰部一旦，处于屈曲位时，若突然发生旋转，就会诱发髓核突出，导致此病发作。

此病的日常护理都有什么？

1、加强锻炼

在日常中，可以稍微进行一些有助于，恢复腰背部的活动能力，而这样不但能加强体质，还能保护腰部。

2、注意饮食

平时要多注意饮食营养，在进食时，应当多食一些豆制或奶制品等，这类含钙较高的食物，或一些新鲜蔬果。

3、腰间保暖

外出时，应当多留意天气变化，当过冷时，就要及时对腰，做好相应保暖措施，尽量不要让其受寒，多加强保护。

下面给大家介绍一些穴位疗法，每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。

1、悬钟穴

取穴：位于小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘处。

功效：常按此穴可以治疗半身不遂、肋间神经痛、腰扭伤、胸腹胀满、颈项强等病症，具有祛风湿和通经络的效果。

2、承山穴

取穴：位于小腿后面，腓肠肌两肌腹交界处下端，当踝关节伸展时呈"人"字形凹陷处。

功效：常按此穴可以治疗霍乱转筋、腰脊痛、急性胃肠炎、小儿惊风、下肢瘫痪等病症，具有通畅理气的效果。

腰突的食疗调理方：

1、苍术牛筋茯苓汤

牛筋60g，苍术25g，茯苓30g，将这几样食材先处理好，然后放到锅里倒入适当清水，开火煮熟，具有补肝强筋的效果。

2、独活猪骨当归汤

生姜12g，猪骨200g，独活35g，当归20g，需要把这些食材先洗净处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有散寒止痛的效果。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信156 39709527