一把花椒加白酒巧治滑膜炎！膝盖再也不疼了，积液也消失了

随着生活水平不断的提高，导致身体不再像以前那样健康，身体常感到非常不适，特别是在寒冷天气的时候，很多人为了美观，而放弃了对身体的保暖，从而使膝盖受到了刺激，随着时间长久，就会突发滑膜炎。

此病的病因都有哪些？

（1）膝盖损伤

当我们在剧烈运动时，难免会产生身体接触，在这种碰撞中膝盖很容易受到损伤，如果伤口处理不够及时的话，炎症就会趁虚而入，感染滑膜软骨组织，从而演变成滑膜炎。

（2）风寒侵袭

膝关节处肌肉组织很薄弱，很容易受到风寒侵袭，长此以往，膝盖肌肉组织就会产生萎缩或者痉挛，在这种情况下，滑膜组织就会被挤压、破坏，影响关节积液的产生和吸收平衡。

（3）长期劳损

有时候为了生活，我们不得不从事一些重体力劳动，比如搬运工、建筑工人等。膝盖长期负重，应力累积就会造成膝盖损伤和劳损，从而影响滑膜的功能。

（4）身体肥胖

同理，身体过于肥胖，也会对膝盖造成压力，会加大关节面的磨损，加速关节退化，影响关节正常功能。

自己动手调理：

1、 花椒泡白酒

取花椒一两磨碎，泡入半斤高度白酒中，封口两天。然后涂抹在膝部，用手搓揉。如此做，可以缓解病痛，改善病情。

2、白酒艾草外敷

取艾叶60克，生姜15克，生葱2棵，一同捣烂，用布包好。然后蘸取热酒，涂擦患处。可以有效祛除病痛，缓解膝部病症。

1、饮食以清淡为主，饮食要营养均衡，少食含脂肪量高的食物。油腻的食物会引发骨质疏松，影响关节稳定性。

2、适量的运动可以提高身体的免疫力，增加腿部肌肉的肌力，防止腿部肌肉萎缩，加强关节的灵活性，可以加快恢复速度。