突发滑膜炎还有积液怎么办？专家说一碗汤，轻松赶走滑膜炎

膝关节滑膜炎在现代已经特别常见，但是真正了解它的人却不是很多，以致于有很多人在出现膝盖疼痛、僵硬的情况时，表现的并不是很在意，觉得可能过两天就好了，完全的忽略了这些症状，可能是此症发作的征兆。因此错过了最佳的缓解时间，以致于被此症严重影响平日的正常生活。

常见病因：

1、退化

大部分的暮年人发作此症，是因为自身的软骨组织，随着年龄的增长逐渐发生退化，出现骨质增生的情况，对滑膜组织产生刺激，进而诱发此症。

2、感染

滑膜中存在的血管是比较多的，因此在正常情况下，它对于细菌的抵抗能力是比较强的。但是在免疫力下降的时候，结合还是很容易受到感染，进而发作此症的。

3、湿冷

人类膝部的肌肉组织，平时在受到湿冷的影响时，会产生一定的收缩或是痉挛，这会给滑膜组织造成比较大的压力，进而导致此症的发生。

日常养护：

1、饮食

尽量避免摄入辛辣的食物，还有烟、酒这类东西，都容易导致膝部的炎症更加严重。可以适当的补充一些维生素等营养，以提高患者自身的免疫能力。

2、环境

不要让自己长时间处于寒冷、潮湿的环境中，要避免膝部再受到湿冷的刺激。平时患处也要做好保暖工作，以免病情进一步加重。

3、休息

如果病情比较严重的话，最好是可以卧床休息一阵子，尽量减少膝部的活动量，以免给滑膜组织带去太多的负担，致使病情加剧。

下面给大家介绍一些穴位疗法，每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。

1、鹤顶穴

取穴：位于膝前区上部，髌底的中点上方凹陷处。

功效：常按此穴可以治疗足胫无力、膝关节酸痛、下肢瘫痪、鹤膝风等病症，具有活络止痛的效果。

2、犊鼻穴

取穴：位于膝部，膝关节外侧，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

功效：常按此穴可以治疗下肢痿痹、屈伸不利、膝中疼痛、膝关节酸痛等病症，具有通经活络的效果。

滑膜炎的食疗调理方：

1、独活牛筋汤

川芎20g，牛筋12g，独活12g，把这些食材清洗净处理好，然后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟，具有强筋壮骨的效果。

2、二术苓皮汤

薏仁20g，金银花16g，苍术20g，白术18g，茯苓皮16g，川牛膝12g，把这几样一起处理好，之后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有通利关节的效果。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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