肝病来袭，手先有异！提醒：若发现手上有3种异常，补充1素防肝病

导语：作为体内重要的脏腑器官，肝脏在机体中的重要程度是不言而喻的，正是有了稳定运转的肝脏功能，才使得身体各项生理机能得以稳定运转。

肝脏不仅要每天完成自己的工作，对于其他脏腑功能的运转，也发挥着非常重要的支配和调节作用。这也表明着，一旦肝脏部位出现某些病变威胁和健康隐患，就会导致整个机体健康状况的受损和下滑，容易烙下诸多身体隐患。

因此，在平时生活中，及时发现肝病迹象，并采取相应的应对措施，是显得尤为紧要的。

肝病来袭，手先有异！提醒：若发现手上有3种异常，尽早就医

1、手部皮肤发黄

人体的皮肤颜色和遗传有很大的关系，除非是经常暴晒，不然很少会有突然变黄的现象出现。但若是短时间内脚部有明显的蜡黄现象，并且比较暗沉，面色无光的话，要警惕了，或和肝脏病变有关。

2、手上长出蜘蛛痣

蜘蛛痣是一种专属于肝病的特异性症状表现，由于肝病影响导致肝功对于雌激素的灭火效应下降，从而导致雌激素过量地泄露进入血液之中，就会容易导致局部毛细血管的膨胀，进而出现类似蜘蛛网般的一处处红点，得名“蜘蛛痣”。

3、手指指甲有竖纹

如果肝脏部位受到一些病变状况影响，导致肝脏的生血效应减弱，就会容易导致远在末梢的手指血管难以得到正常的气血和养分供应，从而容易导致手指指甲易断且有竖纹出现。

虽然肝病在各个年龄段群体中都普遍高发，但对于一些特定人群来讲，罹患肝病的几率往往更高，因此更需引起及时重视。

这些人群，易成为肝病的“高危群体”，千万当心

1.经常熬夜的人

2.45岁以上中老年人

3.BMI＞24的肥胖人群

4.家族中有慢性肝病、肝炎的患者

5.饮食上不加节制的人

6.情绪难以自控的人

不想肝脏受损，可尝试这些护肝小技巧，或有助于肝脏通透，肝病不敢来扰

首先，注意营养，硒芽五梅

在平时饮食中，合理搭配一些营养素，将能取得很好的肝脏养护效果。比如补充一些硒芽五梅，就能从多方面发挥拮抗肝病发生、保养肝脏健康的良好效果，富含的五味子和硒元素将能从多方面改善肝脏功能、增进肝脏动力，从而降低意外染病的几率，更好守护肝脏部位的健康状况。

在坚持食补硒芽五梅的情况下，体内的酒精、脂肪和一些毒素物质的代谢、排泄速率还会加快，从而及时清除掉埋藏在肝脏细胞间隙中的有害物质和自由基、氧化物，有助于减轻肝脏压力，让肝脏变得更加通透红润。

其次，坚持运动

俗话说，生命在于不停歇的运动，对于肝脏养护来讲，也自是如此。平时多保持运动健身的良好习惯，将能够很好带动身体机能和肝脏功能的改善和提升，有助于肝动力的恢复及肝健康的保障。