韭菜籽＋食盐，竟是腰间盘突出的终结者，腰不好的不要错过！

自古至今，就有“药食同源”的说法，对于腰间盘突出而言，只要注意日常的饮食养生就可以得到非常好的改善，可惜很多人觉得“吃”并不能起到作用，其实这种看法不完全正确，下面就分享一个对腰间盘突出非常有利的一个食材——韭菜籽！

此病的病因都有哪些？

1、先天畸形

因一些先天骨关节出现畸形的人，虽然在年轻时，没有什么症状出现，但是到了中老年后，身体因虚弱再加上受到刺激，就会易发此病。

2、不良姿势

很多人因工作因素，身体总需要，保持一种姿势，而不发生改变，这样就会对腰部，造成过大压力，等时间一久，椎间盘就会受损，引发此病。

3、跌扑闪挫

如果在运动时，一旦腰部受到外力撞击，筋脉就会受到损伤，从而使气血因此发生不畅，等时间一久，此病就会发作。

韭菜籽的作用：

韭菜，是非常常见的蔬菜类食材，而韭菜籽则是一味很好的中药材。韭菜籽，为韭菜的成熟种子，黑色，秋季的时候韭菜果实成熟采收，晒干后搓出种子，除去杂质后即为可用韭菜籽。中医认为，韭菜籽味辛、甘，能够壮阳固精、温补肝肾、暖和腰膝。

韭菜籽能治腰：

将韭菜籽三两，在铁锅内炒脆。然后，将其研成粉。患者一天两次，一次服两钱，用淡盐水冲服。有温经通络、止痛的作用。除了这种偏方以外，可以搭配中药膏贴外敷，无刺激效果好。

腰椎间盘突出防复发的康复锻炼有哪些方法呢？具体分析如下：

1、腰间盘突出的患者在日常生活中可以不定时的行走，但每一次行走的时长要超过半个小时。腰间盘突出的患者在行走的时候，要去到干净的，没有石子的路上行走，但应该要注意路上的安全情况，免得出现问题。

2、如果没有时间去走路，也可以在睡前的时候抽出一些时间来锻炼。平躺在床上或者是家里比较柔软的地方，把头部和手部作为支点，慢慢的将腰部向上挺起来，高度不限定，以自己的舒服度为准。保持的时间是要超过十秒，之后呢，慢慢的把腰部放下。这个动作循环做几遍，才能有效果。

3、另外呢，在床上也可以这样滚一滚。仰卧在床上，屈膝盖，屈髋部，双手抱住膝盖，锻炼的时候腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。这样反复锻炼5～6次，就可以使后纵韧带得到很好的松解，从而提高韧带的张力，增强椎间盘后位的稳定。同时，也使椎间隙得到了很好的调整，关节得到了松解，从而恢复腰部前屈活动的功能，是一个一举多得的好办法。

偏方对于腰间盘突出的治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，腰间盘突出等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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