指尖医生｜胖小孩是营养过剩？瘦小孩是营养不良？

传播健康知识 介绍疾病预防

宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……

同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！

医护介绍

兰娜

华山医院北院儿科病房护士长

胖小孩是营养过剩？瘦小孩是营养不良？

在人们传统的认知中，胖子是一种典型的“营养过剩”,而瘦子就是“营养不良”。但事实并非如此，人体所需的营养素包括水、蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、纤维素等。一般说的营养不良通常是指蛋白质-能量营养不良。胖子的问题是能量过剩(脂肪、蛋白质等摄入过多)，并不是营养素摄入过多，能量过剩并不等于营养过剩。而体重不达标的瘦小孩主要是由于挑食、厌食、偏食等问题造成身体摄入营养素不足，不能满足儿童正常的生长发育。所以不论是胖子还是瘦子都有可能存在营养不良，都可能会影响儿童的健康、身体发育、智力发育等。因此，我们家长一定要重视孩子的饮食问题，做到均衡饮食、合理喂养。

记者：陆瑞

摄像：卫珏

编辑：刘旭

校审：余婧瑶

监制：颜佳佳

*转载请注明来自上海宝山官方微信