老中医：有4件“吸阳”之事，男人若能少做，或许人过四十不显老

我们的国家有好几千年的历史，而且我们在医学领域上也有很大的成就。我们的研究人员一直在研究中医历史，还原当时的场景，他们在研究过程中发现了很多的养生方法，补肾的药方最为出色。当我们的肾脏出现问题时候，不要盲目用药，理性对待问题。

我们在补肾的时候，因为我们不知道病因，所以不能就直接在市场买补肾的药，这样并不能有效地帮我们补肾。老中医称：这几件事才是让我们的阳气不足，从而引起肾亏的原因。男人若能忍住，或许人过四十也不显老

1.经常吃冷饮和吹冷空气

我们在吃东西的时候，最好吃一些温度与我们体温相差不大的那种。因为我们在吃东西的时候，长期吃一些冷饮在吹些冷风，我们身体会承受不住的。严重的话，我们体内的寒气也会增加，寒气会对我们骨骼造成损伤，会一直困扰着我们的生活。我们一定要认真对待这件事的严重性，避免疾病的到来。

2.频繁地乱吃西药

身体不舒服不能乱吃药，尤其是西药，西药里面有好多成分都是有毒的化学物质调配的。而且当我们吃西药的时候，还会有好多的副作用，对我们的肝脏也会造成伤害。我们在吃西药的时候，一定不能多吃，因为这些药物在我们体内会产生一定的抗体，而且也不会治疗我们的疾病。

3.没有规划的运动

长期运动的人身体素质高，而且还不容易生病，我们的肾脏功能也会很健康。但是在我们运动的时候，也是讲究方法的，如果运动不当，可能还会对我们造成困扰。我们在饭后运动的话，还会促进我们肠胃的消化，缓解肠胃的疲劳，维护体内机制的协调性。

4.睡眠质量不好

我们每天都要重复这件事情，睡眠质量不好，会影响我们第二天的状态。我们在睡眠的时候，我们体内的器官也在休息。如果我们身体器官得不到充足的休息，我们的身体就会越来越差，而且我们的阳气也不如以往。我们在休息的时候，一定要合理安排时间，爱护自己的身体。