59岁男子，因高血压160，突发脑出血，医生：都是这1件事害的！

临床显示，80%以上的脑梗患者，都有不同程度的高血压。

在拥挤的马路上，一辆警车不停的鸣笛，正在为后面的120救护车开路。

车里躺着一位近60岁的男子，虽然男子处于昏迷的状态，但是口眼歪斜，直接送入急诊室。

医生测量血压超过高压160mmHg，而脑CT显示，右侧额颞顶叶，基底节有梗塞灶，大半个右脑缺血。

医生马上进行溶栓手术等抢救措施，整整3小时过去了，最终还是因脑出血离世。

据了解该男子59岁，姓孙，在手术室门口焦急等待着的是孙大爷的老伴。

孙大娘说，老孙在很多年前就确诊为高血压，但是老孙也没怎么控制，降压药想起来吃点，想不起来就不吃。

身体也没有明显的表现，就是有时候头晕，孙大爷也没太在意，说年龄大了，都这样。

可是前些日子，天气冷了，孙大爷的有点，像的症状，孩子们都没在身边，打电话让孙大爷去检查一下。

可是孙大爷就说没事，就是感冒着凉了，过几天就好了，孙大娘怎么说都不听。

有一天早上孙大爷像出门运动一下，缓解一下症状，刚出门就晕倒在地。

孙大娘看着老孙口吐白沫，四肢僵硬，急忙拨打120急救。

得知事情的经过，医生怒斥：有病不能拖，不能小看这感冒，会增加身体疾病的恶化，尤其是老年人。

脑出血最怕"三件事"，你最好一个不要做：

1、怕熬夜

熬夜的人，是增加脑梗的发病几率，尤其是中老年人。

研究发现，人在缺少睡眠的情况下，神经元就会被吞噬，导致的萎缩，记忆力下降，出现脑堵塞，痴呆等症状。

建议，成年人每天睡眠时间在7-8小时，老年人中午可睡上一觉，有利于心脑血管的健康。

2、怕油腻

随着年龄的增长，身体的代谢功能，消化功能都逐减的退化。

所以要少吃油腻的食物，像油炸食物，肉等，很难消化，增加身体的负担，就会增加疾病的发生。

而油腻的食物导致血压升高，血脂升高，使血管堵塞，增加患脑梗的风险。

3、怕生气

我们常听说有人被"气"死了，主要病理原因，就是。

人在生气，焦虑，紧张的时候，心脏的负担增大，肾上腺素分泌，使血压升高，损伤血管的内膜，很容易诱发，脑梗的发生。

而当脑梗出现时候，人的脾气也会变的急躁，火气大的表现。

"头部"出现这4种症状，最好检查一下脑CT,预防脑梗！

1、头晕，，每天都昏昏沉沉的，或是有天旋地转的症状。

2、视力突然下降，出现一次性黑蒙。

3、单侧面部下垂，有不对称，口眼歪斜的现象。

4、语言和表现能力有障碍，不能完完整的说出一段话。

5、嗜睡，经常的打哈欠，甚至是流口水。

控制血压，保护血管，预防脑梗，做好三件事：

一、药物

很多人担心降压药的副作用，而导致疾病一拖再拖，造成危险的出现。

而事实证明，降压药是最直接的，最有效的降压方式。

而很多人不按规范使用，大大的降低药物的作用，使降压的效果没有达到预期的结果。

而断断续续的吃降压药，会使血压的波动增大，反而导致血管的损伤，使身体受到损伤。

2、补充微量元素槲皮素

槲皮素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加患心脑血管疾病的几率。

槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。

含槲皮素的食物有很多，比如绿叶蔬菜、橘类水果等，目前在所有的食物当中，山月莓含量最高，高达60%以上，喝水时泡上3-5颗就可以满足身体的需求。

三、运动

在饮食，药物的做一下，运动对降压是必不可少的。

1、提肩运动

每天做5分钟，提肩运动，缓解神经，肌肉的，有舒筋活络的作用，可促进大脑的供血，供养，有利于预防脑梗的发生。

2、握拳运动

缺少锻炼时，的血管壁变得脆弱，而空手抓，可刺激脑细胞的运动，加速血液的代谢，预防老年痴呆，记忆力下降等症状。