学点中医吧，老祖宗的东西，还没过时呢？

今天想跟大家谈谈“中医”。

中医起源于我国，奇怪的是在国外更吃香。很多外国人觉得中医很神奇。国内很多人反而相信西医，甚至很多人觉得中医是“伪科学”，已经过时了。我在一些育儿群里呆过一段时间，发现很多宝妈对于给孩子吃中药都有排斥心理。

我先阐明自己态度，我是非常认可中医的。如果你是反对派，那接下来的文字大概无法吸引你了。

我觉得每个人都应该学点中医，远的不说，就是自己有点小毛病的时候，不需要完全依靠医院、医生、药物。更重要的是你的生活观、人生观也会因此有所改变。

最近多多爸爸总是咳嗽，也去买了药，效果一般。咳嗽几天都没见好，我就弄了点水给他喝，他说舒服多了。

具体做法非常简单：梨1个、红枣6颗、金桔7个、百合适量、冰糖适量，煮水就可以了。非常好喝，我家多仔都爱喝。

多多小时候，因为第一次回老家咳嗽总是不好，看过各种医生，吃过各种药物，都没彻底好起来。后来，一个中医告诉我，枇杷叶、川贝粉、雪梨，熬水给孩子喝就可以了。效果非常好，有一次医生说多多快肺炎了，也是喝这个水好起来的。我不是说，完全反对西医，西医也挽救了很多生命，只是说中医有它独特的魅力，希望大家不要忘记了老祖宗留给我们的宝藏。

其实这些就是最简单的“药食同源”，很多我们口中的食物，搭配得当就能治愈疾病。

很多人的观念当中，西医治病快，中医治病慢，其实这种说法不准确。中医治病是可以很快的，比白虎汤的故事。不寒不燥的药，自然效果一般。能遇到良医给一副好的方子，一副药就可看到疗效。

艾灸也属于中医，我在网上查过，那些觉得艾灸无用的人，会搬出一大堆艾灸无用的理论。其实，我开始也不太相信艾灸，是我妹妹艾灸后身体有了改善，妹妹的鼻炎就是艾灸治好的。自己才开始艾灸的，在我身上也看到了效果。艾灸见效是因人而异的，比如我第一次艾灸后，就深睡不醒，睡的非常舒服，两顿饭都错过了，我妹妹就没这样。我艾灸了挺长一段时间后，才不会艾灸后嗜睡。

我不是沉迷学中医，但是生活中，很多小事，我都会自然而然的与中医联系起来。

比如，有些朋友爱吃进口的食物，非当季的食物。浅尝辄止还行，长期这样饮食，对身体的影响是挺大的。一方水土养一方人，在哪里生活，就根据当地的饮食文化生活才适宜。别羡慕外国人吃牛排、面包、生鱼片……那是人家的基因决定的。社会的进步，让我们可以轻松的品尝到世界各地的美食，是一件好事，但是请别顿顿都来。老祖宗的话：五谷为养。对各地的中国人都适用。

我得过一次空调病后，就对空调没好感了。夏季和冬季很多人都离不开空调，而且就爱和当时的季节唱反调。春生夏长秋收冬藏，四季是有规律了，别总想着和大自然对着干，对你没好处的。如果夏天真的很热，适当的用点空调，我也不反对，但是长期如此，而且温度打很低，身体是会抗议的。

以前不爱做饭，觉得很麻烦，买菜，洗菜，切菜，烧菜……步骤很繁琐，而且自己的厨艺，明显没外面的外卖，餐厅做的好吃。后来听徐文兵的音频，发现他总是会说点烹饪的技巧什么的，就好奇他说的是否真的实用。尝试着做过几次，发现做出来的东西，真的很不错。不单单是满足了口腹之好，更重要的是身体喜欢。便秘改善了，睡眠也好了。

了解自己的体质适合吃什么食物，如何烹饪，其实是非常有趣的一件事情。深入了解后，你的心态会越来越柔和，更愿意放慢脚步去生活。接受自然老去的自己，不会因为明星的不老神话而神伤。

过年的时候，海鲜吃多了，胃寒了，吃了一次西药，就没继续吃西药了。每天含点桂皮，没几天胃就舒服了。其实桂粉效果更好，我当时看到家里有桂皮就将就试试，效果也不错。

也不是不能熬夜，只是更愿意在早点入眠，早点起来做事。日出而作，日落而息，跟着自然的节律走，你会活得很舒坦。不再羡慕深夜的KTV，宵夜，追剧……

情志病曾经是很吸引我的一块，我是个急性格，做事情希望能快点，求结果。听了一段时间的音频后，最大的感受是一饭一蔬就是最大的享受，安然入眠就是最深的快乐，恬然自得就是最好的心态。

阴阳平衡，是极深邃的一句话，放在很多地方都可以说得通，慢慢去品吧！有时间建议大家听听徐文兵分析的《黄帝内经》深入浅出，很好理解。