一把花椒加白酒，滑膜炎不见了，膝盖积液也不消失了！

膝关节掌控着人体的行走能力，支撑人体重量！尤其是中老年人群中膝关节问题是比较常见的，比如膝盖肿涨，疼痛“卡壳”，僵硬，甚至是不能走路。下面注重说一说膝关节滑膜炎，了解滑膜炎的起因、症状、防治、保健。一起来“保卫”我们的膝盖吧！

为什么会患上滑膜炎？

1、慢性劳损

中老年人是滑膜炎的高发人群，由于年龄大，膝关节会发生退行性改变，膝关节长期劳损，容易发生滑膜炎，另外膝关节骨质增生也会诱发滑膜炎。

2、膝盖外伤

膝部外伤会伤害膝部肌肉和髌骨，造成局部软组织损伤，影响膝关节的正常新陈代谢，造成关节积血肿胀，积液分泌异常的情况下就会引起滑膜炎。

3、劳累

膝关节过度负重或者是在某些特殊的工作状态下，膝盖承受的重量过大，造成膝盖损伤，弹性逐渐丧失，引发关节发炎。

膝关节滑膜炎症状

1、前期：膝盖有水肿，间歇性轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会缓解。

2、中期：可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、患者不能下蹲，坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。

3、后期：疼痛明显，病程长，功能障碍严重。膝盖部位的关节变大，关节肿胀越来越明显，积液开始淤积，膝关节丧失活动能力。

滑膜炎久治不愈有什么后果：

1、滑膜炎严重的时候会损伤滑膜内部的平衡，由于滑膜细胞被破坏，滑膜组织再生和修复能力明显的再降低，这样很容易引起膝关节肿痛和关节增厚的情况发生。

2、膝关节滑膜受损之后，关节内部会有充血的情况，初期的时候不是很明显，但是后来如果不疏通血液的循环，会引起关节积液变成血红色，同时在行走时出现走路不便的情况，甚至有走路困难的表现。

怎么调理滑膜炎症状?

方法1：白醋＋粗盐

材料：白醋100ML，粗盐2斤，艾草150克，生姜2块

方法：生姜切片，与炒热后的艾草和粗盐混和均匀装袋，淋入在加热后的白醋中，然后趁热敷在膝关节痛处1个小时，同时外用热毛巾或者热水袋帮助加热。

方法2：花椒+白酒

材料：花椒一两，高度白酒一斤

用法：花椒倒入白酒中，浸泡1周左右，每次取酒倒入手心，揉搓膝盖，直到膝盖发热，每天早晚各一次。

方法3：三七+黑豆

材料：三七粉5克，黑豆半斤（浸泡之后），当归2克，葱姜花椒适量（可选择不放）

制作：上面材料一同放入锅中，炖煮至黑豆熟烂，加入适量食盐，可佐餐食用，每天早中晚都可以吃。

分享日常护理方法

1、 过度体重是导致此病的主要因素之一，所以适当的减轻体重是会减轻对关节的压迫，对身体也有很多好处。

2、 适当的运动可以帮助治疗，但是不能做剧烈的运动。比如走路、游泳等锻炼方法。

3、 患者在饮食中，尽量少吃一些动物的血。比如猪血，牛血，鸭血等。还可以经常吃一些鲜鸡蛋、鱼类等食物。

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