十个腰椎九个突，伸筋草+鲳鱼，腰痛腿麻没了，腰突、坐骨痛不见

腰椎间盘是一个有弹性的软骨组织，人到了50岁之后，饱经风霜的腰椎间盘弹性就会变差，部分甚至会钙化，破裂！再由于不良的生活习惯，或者剧烈动作，就会导致腰椎间盘突出，保护自己的老腰刻不容缓！
腰间盘突出的常见症状：

1. 慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛，也是常见的腰椎间盘突出的症状。病人腰部板硬，肌肉紧张，可向左或右凸。直腿抬高即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。
2. 腰痛：腰椎间盘突出的症状常有一段时间的腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。
3. 腰椎间盘突出，如果比较严重选择手术治疗，是会对血管和脏器造成损伤，如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。
4. 腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛。
腰间盘突出调理三则妙招：

1.白芍仙胡汤

配方：白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、延胡索各12克。
制法：将上药加水煎煮2次，取药汁混合。
功效：祛寒除湿、活血通络，适用于腰椎间盘突出。用法：每日分2次饮服。
2.伸筋草煮鲳鱼
配方：鲳鱼1条，伸筋草15克，当归6克，盐少许。

制法：将鲳鱼剖洗干净，与伸筋草、当归一起加适量水煮熟，加盐调味即可。
功效：适用于痹痛型腰椎间盘突出，症见上肢窜痛、麻木等症。

用法：吃鱼喝汤。
3. 以上两种方法虽然好，但是对于腰突的治疗比较慢，要想尽快祛除腰痛、下肢麻木、坐骨痛等症状，还需采用纯中医疗法。记载于清代医书《临证指南医案》的邢///////郎///////匠////////贴，不伤脾胃。

该贴由当归、川芎、独活、三七、制草乌、制马钱子等多种中草药精炼熬成。利用药物归经原则，精心熬制而成。安全无副~作用，可以有效的温经通络、消炎止痛，一般3个周期症状基本可消除，正气固、外邪除、经络通。现网~络发达，网上可查，很便利。

腰间盘突出的日常防治：
1. 保持正常的体重，改善工作条件，避免在工作中受伤的风险，不要过度疲劳等。
2. 始终保持健康的生活、工作和休息方式；经常锻炼，提高自身机体的强韧度。
3. 不要长时间站立，一个小时左右就要休息几分钟；也不要久坐，最多坐一个小时就要起来走走。