后背有个“降脂穴”！现代医学已经证实

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本文理论依据：《中国针灸学》、《腧穴证治学》、《临床常用百穴精解》、《针灸腧穴学》、《针灸腧穴疗法》

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列位看官，今天我们来和您聊一个话题，这就是如何应对高脂血症。

高脂血症是当代人的通病了。发现疾病后，应该积极配合药物治疗，改善生活方式，用控制饮食、增进运动等办法，来综合调治。

我们要和您说的，是我们身体上一个鲜为人知的“降脂穴”。它对于我们改善高血脂，优化整体的代谢状态，有太多的好处。

这个降脂穴，就是我们足太阳膀胱经上的“肝俞”穴。

这个穴位，在背部第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。这个穴位最初载于《灵枢》里面，古人又称之为“肝念”穴。从名字可以看出来，此穴和肝之间，关系十分密切了。

确实也是如此。中医针灸理论认为，这个肝俞穴，乃是肝脏之气转输于体表之所。通过它，可以调治许多和肝有关的疾病。这里面，就包括多种多样的问题了。

比如说吧。有的人，易怒烦躁，乳房胀痛，经过检查有乳腺增生。这从中医角度讲，就得考虑肝气郁结，经气不利所致了。怎么办？我们可以通过肝俞穴调治，起到疏泄肝气的作用。

再比如说，有的人胃胀、腹痛，常腹泻，大便不成形也不规律。在情绪郁闷紧张的时候如此。这就是要考虑肝气犯胃了。用肝俞穴，疏解肝气，使得肝气不犯脾土，问题就解决了。

还比如说 ，有的人，高血压，头晕目眩满脸通红，这个时候要考虑肝阴不足，肝阳上亢了。用肝俞穴，可以起到滋养肝阴，清泻肝阳的作用。

另外，有的人眼睛不好，眼干，眼花，视物不明，或者到晚上看不清东西，这说明肝血不足，不能上濡双目。这个时候，通过刺激肝俞穴来调治，是可以有一定效果的。

那说这些，和高血脂之间，有什么联系呢？

如上所述，用肝俞穴，的确可以调肝气。而这个肝，在中医理论中，是主“疏泄”的。什么是“疏泄”啊？疏泄的含义之一，指的就是“代谢”，指的是身体的正常运转。而包括高血脂、高血糖、高尿酸血症等问题在内，其实都是身体代谢、运转不畅所致的。从这个角度说，利用肝俞穴，不但可以调治如上所述的“肝病”，还可以增进身体的代谢水平。

这样的认识，对吗？当然是对的。现代研究发现，通过刺激这个肝俞穴，可以有效调节身体的胆固醇水平，令高脂血症患者的胆固醇下降，但是对正常机体的胆固醇含量影响不大。也就是说，通过肝俞穴来降血脂，很安全，没有副作用。其次，刺激肝俞穴可以有效调节血糖，而且是双向调节。另外，还有人发现，通过刺激肝俞穴，可以改善胃肠工作状态，对胃及十二指肠溃疡有良好疗效。

由此可见，这个肝俞穴，的确可以调整代谢，令一身的气机“舒畅”起来。这对人体来说，太重要了。

当然，按照正规的疗法，一般是通过针刺来刺激肝俞穴的。我们一般人，不会这样做。但是，我们可以在每天晚上的时候，让家人帮助用拇指来按压、揉按肝俞穴，使之得到温和的刺激，每天15分钟。这样即便起效不明显，但是坚持下去，形成习惯，日久则一定可以见到效果。

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