经期期间总感冒又不敢吃药？试试中医推荐的这一穴位

在生活中有这样一类女性，每次月经期都伴随着感冒，经期完感冒走，其实这就是大家常说的“经感”，出现这种病症主要是由于女性在经期激素水平有所变化，导致抵抗力下降，其表现为经期发冷发热、胸满腹胀。从中医角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则卫表不固，卫表不固则易受外邪入侵，如果此时稍不注意就易发生感冒。

由于是在女性生理期，好多人都不敢吃药，或者选择拖着，等到经期一过就结束了，其实这种做法是非常不提倡的。当经期撞上感冒我们还能这样做——按摩期门穴（缓解经期感冒）。

期门穴是足厥阴肝经的第十四个穴位，明代针灸医学家杨继洲的《针灸大成》里面记载：期门主伤寒过经不解，热入血室，妇人月水适来，邪乘虚而入。

期门穴位置：

先仰躺在床上，然后找到锁骨以及肩峰端、胸骨端，从锁骨肩峰端和锁骨胸骨端连线的中点，画一条平行人体前正中线的直线，此为锁骨中线，然后找到人体的第六肋间隙，第六肋间隙和锁骨中线的交点就是期门穴的位置。

按摩方法：

揉：

平躺，用双手大拇指指腹按住两个期门穴，适当施加一些压力，使期门穴局部感觉酸胀发麻，然后做旋转按揉，按揉100—200下算作一次。

压：

平躺，用大拇指的指腹按住期门穴，使期门穴感觉酸胀，保持2—3秒，然后放开，一压一放，按压40—60下算作一次，与此同时，还可以吃些感冒药，就能很快缓解经期感冒了。

温馨提示：按摩期门穴的时候最好不要用力过大，否则会引起疼痛。当然，除了按摩期门穴，还要注意平时的饮食习惯，忌生冷以及寒凉性食物，注意保暖，适当运动，长此以往就会有所见效。