如何治疗腰突？对付腰突，专家说艾叶+小小鸡蛋就可以了

腰椎间盘突出常见症状：

1、 腰痛：腰椎间盘突出的症状常有一段时间的腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。

2、 慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛，也是常见的腰椎间盘突出的症状。病人腰部板硬，肌肉紧张，可向左或右凸。直腿抬高即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。

3、 腰椎间盘突出，如果比较严重选择手术治疗，是会对血管和脏器造成损伤，如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。

4，腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛。

艾叶煮鸡蛋

原料：艾叶60克，鸡蛋5颗，生姜几片

做法：艾叶洗净，与姜片，鸡蛋入锅内，加水煮熟，捞出鸡蛋，去壳再煮。大概30分钟即可。每日吃2颗。半月之后，效果明显！

功效：散寒止痛、补益中气。适用于腰椎间盘突出症、肾虚腰痛。

首乌泡酒

原料：生首乌250克，白酒500克。

做法：将生首乌捣烂，浸泡在白酒中24小时后，隔水蒸60分钟，去渣，每晚睡前温饮25毫升。

功效：养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

腰椎病恢复保健方法：

1、 正确的坐姿很重要：

工作经常坐办公室的，长时间做的时候要注意弄个舒服的椅子，加上靠背，来支撑腰部，尽量腰背多靠这靠背。避免久坐产生腰部劳累。

2、 适当运动不可少：

适当的运动有利于腰部的血液循环，对病情有利，不过运动量根据个人情况选择，不能太剧烈，不宜长时间，减少下蹲弯腰，长时间站立。

3、吃饭和吃药一样重要：

合理搭配饮食非常重要。饮食不合理，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生，而致腰痛病的发生。

腰椎病患者饮食推荐：

1、 多吃蔬菜水果，可以使肠内保持多量纤维素，促进肠道蠕动，防止便秘便秘会是病情加重。

2、 要适当补充蛋白质，比如奶制品，鸡蛋，豆制品，动物肝脏，瘦肉，鱼肉等。

3、 要注意微量元素的补充，比如钙，锌等，常见食物如 奶类，虾皮，海带，动物肝脏，等含量都很充足。

4、 宜食膳食纤维多的食物，如粗粮、糙米、海带、紫菜、木耳、蘑菇等。

5、少食寒凉的食物。中医认为，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的。

久治不愈的患者咨询请加微信124737720