肾精不足的人，基本都会有这些表现！中医教你如何调理

在中医临床上，一些患者属于肾精不足引起的病症，因此治疗的时候医生都会建议患者及时调理身体。而且，肾精不足的人基本都会有这些表现，下面，中医教你如何调理，希望中老年朋友们赶紧收藏好这些调理身体的方法，或许对你有一定的帮助。

肾精不足大致有以下五种情况：1、先天不足体质差;2、人体自然衰老;3、房劳消耗过多;4、劳心伤神熬夜过度;5久病消耗伤肾。当肾精不足之后，日久会累及肾阴不足，或肾阳不足，就是我们常说的肾阴虚和肾阳虚。

肾精不足有哪些表现?

肾精不足后，各脏之精，都会亏虚。最明显的是人体容易上热下寒，或外热内寒，冰雪两重天。或突然出现，或节气交替前后出现，特别是立春之后，阳气升发，多发头面部的热症和疼痛，劳累后加重。具体症状太多了：头痛、牙痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿热痛、三叉神经痛、耳鸣如潮、耳朵痛，身体上部出现这些热症的同时，腿脚却偏凉。

肾精不足怎么办?

先天的那部分已成定局，神仙也没办法，只能从后天想办法。珍贵的东西，总是得来不易，失去容易。我们每个人的肾精，基本上是个定量，还需各位勤俭持家省着用。怎么补?吃回来!可以吃药，也可以喝汤。

得了肾精不足后，中医教你来调理

肾精不足首先要注意饮食调理，多吃含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、纯奶、多吃蔬菜、新鲜水果等。其次保持心情愉快、充足睡眠、不熬夜。第三用药物调理如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、百令胶囊、金水宝片、肾宝片等。

以上讲了关于肾精不足方面的中医常识，一般来说肾精不足有五种情况，而且各脏之精亏虚是很常见的表现，有些人上热下寒，或外热内寒等，凡是肾精不足的人基本都有这些表现。以上讲了一些具体症状，大家可以对照一下，如果你经常有类似症状，就要考虑看看是否属于肾精不足了。中医教你的这些调理方法，大家可以借鉴。