儿童过敏性疾病要从“娘胎”里开始防，后悔晚知道了！

过敏性疾病是常见多发病，发病率逐年增加，被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。随着近年来儿童过敏性疾病的发病率持续增长，儿童过敏性疾病受到越来越多人的关注。儿童过敏性疾病都有哪些，如何预防儿童过敏性疾病，今天小米就和大家聊一聊儿童过敏性疾病的相关话题。

一、儿童过敏性疾病的种类

过敏是指身体接触到本来对人体无害的物质后刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，发生不正常的免疫炎症反应，对人体造成伤害。由于儿童的免疫系统不成熟和易感性，所以过敏性疾病发生的人群会比成年人比例高一些。儿童过敏性疾病集中表现在皮肤、呼吸道和消化道方面。皮肤方面，最常见、容易识别的是从新生儿时期就可能出现的湿疹；呼吸系统的过敏症状包括不断地打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，反复发作导致的过敏性鼻炎、哮喘；消化系统方面，由于儿童肠道发育的不成熟性，过敏原更容易进入孩子体内引发消化系统不耐受、过敏的反应等。

二、预防儿童过敏，从“娘胎”开始防

预防儿童过敏，根本上还是两个途径，一是提高孩子自身免疫力，二是尽量避免接触过敏原。如果你家有过敏体质的宝宝，可以通过预防手段来改善孩子过敏的发生。下面，我们就一起来看看预防应该从哪些方面着手。

1、母乳喂养

母乳含有适合孩子成长发育的营养，而且易吸收、消化，最重要的是含有宝宝所需要的抗体。母乳喂养明显降低特应性皮炎和呼吸道过敏发病率。特别提醒各位家长，母乳喂养需至少4个月以上才会对预防过敏产生作用，所以妈妈们应保持更长时间的纯母乳喂养。

那些不适合母乳或母乳不足的妈咪，可选择经适度水解的配方奶粉，将牛奶蛋白大分子分解成小分子，定向切断过敏源，降低牛奶蛋白的致敏成分。

2、补充维生素D

维生素D对儿童过敏性疾病的作用，众多专家论文、学术研究和新闻报道都有所提及，因此，为从孕妇怀孕期间到宝宝出生后均需坚持维生素D补充预防过敏性疾病提供了有力的循证依据。

（1）湿疹

孕妇25(OH) D (人体内维生素D水平的衡量标准)水平与婴儿湿疹存在关联。孕妇25 (OH)D 缺乏会导致婴儿湿疹发病率升高，揭示提高孕妇维生素D 水平可有效预防婴儿湿疹的发生几率，可能是孕妇25 (OH) D 水平不足会引起免疫功能失调和表皮屏障功能受损，从而导致抗感染能力降低。

——《孕妇体内维生素D 水平与新生儿湿疹发病的关系》吴芳 王倩 陆娇 李臻 洪建国 上海交通大学附属第一人民医院儿内科( 上海)

（2）哮喘

咳嗽型哮喘儿童尽早长期补充维生素D，可抑制气道过敏反应。其益肺功能可预防和减轻咳嗽型哮喘的发作。

——《维生素D健康密码》(周建烈著)

（3）其他

美国的一项最新研究显示，孩子缺乏维生素D，容易导致过敏，科研人员对3100名儿童和3400名成年人血液中的维生素D水平进行观测，结果发现，对成年人而言，维生素D水平与过敏无关。但对儿童和青少年，维生素D缺乏与对17种过敏原中11种的敏感性有关。其中包括橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原。而且缺乏维生素D儿童对花生过敏的可能性是不缺乏维生素D儿童的2.4倍。

——CCTV-10新闻报道

3、补充益生菌

孕期是宝宝发育肠道、建立免疫系统的关键期，经临床研究证实，孕妈在孕期和哺乳期补充益生菌，传递给宝宝，帮助宝宝发育肠道屏障，完善宝宝胃肠道系统发育。宝宝出生后，可以继续通过补充益生菌维持肠道菌群平衡，保持益生菌优势地位，改善宝宝免疫功能、促进肠胃消化吸收，提高宝宝免疫力。

4、远离过敏原

孕妈从孕期开始，就应注意减少与过敏原接触，净化孕期生活环境，远离二手烟、粉尘、雾霾，对于已知的致敏食物，注意减少或避免食入。

到了宝宝辅食添加阶段，食物过敏也是家长们最易忽视的因素之一。常见容易导致过敏的食物有牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼、贝壳类、小麦、大麦、燕麦、大豆。

尘螨也是引发过敏的元凶，家中环境应尽量保持无尘螨状态。定期将宝宝寝具、玩具等进行高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可考虑使用防螨寝具。

此外，不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味等，如果确实需要经过这些环境，建议暂时给宝宝戴上口罩。