3大滑膜炎金方，最快不出2周，肿胀没了关节痛走路困难也不见了！

滑膜炎没有年龄的限制，年轻人运动量大，不小心遭到外伤，磨损程度高，慢慢出现滑膜炎，老年人是由于年纪大，膝关节慢慢的发生退化，关节僵硬，慢慢膝关节里的滑膜也出现了问题。一定要注意休息，不可过于劳累，一旦出现滑膜炎，就要减少走动，尽量多卧床休息，此时的你需要多休息。

滑膜炎的症状表现为哪些？

1、稍微受到风寒、空调凉气、走路增多时，关节疼痛肿胀加重。

2、走路腿发软，关节咔嚓响，关节肿胀，甚至半夜疼痛影响睡眠。

3、早上醒来站一会才敢走路，久坐后关节僵硬迈不动步，上厕所蹲不下，或站不起。

4、上下楼关节疼痛不敢用力，不敢下蹲，撑不住劲，甚至需要扶楼梯。

5、严重者肿胀、积水、关节变形，甚至僵直，走不成路，影响生活。

滑膜炎的3大金方

1、活血止痛--山鸡人参汤

材料：姜片五克、红枣八个、黄芪八克、人参十五克、山鸡半斤，调料适量。

制作：山鸡，先给他剁成块然后过过开水，人参是用清水稍微的冲洗了之后给切成片，黄芪以及红枣备用清洗。下入山几块、红枣、黄芪、人参还有就是姜片。使用大火给它弄开了换成小伙给炖烂加入调料就行了。

功效：补元气，止痛，活血强身。

2、散寒止痛--白酒+红花

材料：当归60克，川穹30克，红花20克，茜草20克，威灵仙20克，白酒500毫升。

做法：首先把准备的几种药材，一起放进白酒里浸泡，需要泡上14天即可。

用法：然后再把泡好酒，用棉棒蘸取汁液并涂抹在患处即可。

功效：可以起到散寒止痛，对于膝关节疼痛有着不错的效果。

3、中医外敷

来源：记载于清代医书《临证指南医案》的骨病名方，

成份：赤芍、当归、乳香、白芷、天龙、怀牛膝、透骨草等。

功用：疏风散寒、开窍透骨、祛除瘀滞、消炎止痛，激活自身调节功能，扶正机体。

用法：外用，将疼痛处清洗干净，按穴位贴敷，2天更换一次。

优势：升晔关节贴采用中医外.治手段，不伤脾胃，安全无副~作用，可以有效的温经通络、消炎止痛，一般2-3个周期症状基本可消除，正气固、外邪除、经络通。现网~络发达，网上可查，很便利。

膝关节滑膜炎平日里该如何护理？

1、肥胖会加重关节负荷而引发关节损伤，所以患者存在体重超标问题，切记及时减重，控制体重在正常范围内，以免损伤加剧。

2、注意运动强度的控制，合理运动、科学运动，切勿超量运动，这样只会给关节造成不必要的负担。

3、在平日饮食中，患者应多以蔬菜、水果、五谷类等富含维生素、钙质的清淡食物为主。

4、做好患处的防寒保暖工作，以免患处受寒而阻碍局部血液流动，导致积液肿胀加剧。

目前，滑膜炎\腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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