12经络它为首，一定要打开这条经络

人体有正经12条。每一条堵塞了人体就会反射出各种疾病，这12条正筋有一条很神奇，每天敲打它50下，人体的水肿、毒素就会祛除，让你气血足了、腰围松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经！

胆经不通，毒素堆积

1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，头发就会变得非常油腻。

2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，营养供应不上就会出现白发，俗称“少白头”。

3、面部眼角位置长斑——毒素堆积反射到面部。

4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题——结石，炎症等。

6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。

7、口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳情绪起伏不定，容易情绪失控，皮肤萎黄；月经不调乳房疾病小便发黄。

敲胆经方法：怎么敲？敲哪里？

平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用拳头或按摩棒，从屁股开始敲，沿大腿外侧的裤中线一直敲到膝盖，另一条腿也如此，每条腿每天敲2-3分钟左右就可以了。

开始敲打的时候，稍稍用力感觉隐隐作痛，这个力度就可以了。敲打过轻经络气血就得不到刺激。没有效果，拍打过重，也不是好事。如果肝胆淤阻严重的人，开始敲的时候，痛感比较强，要慢慢来一点一点适应力度。

开始敲的时候，有的人变得爱放屁，有的人变得特能睡，有的人胃口好，有的人眼睛亮。胆经一年四季都可以敲打，但是春天敲打更为合适，胆经通畅可以让你一整年都健康，日常保健先敲打胆经。

每天敲打几分钟，慢慢的，你的身体就会有变化，肤色渐好，体态轻盈，敲胆经这么一件小事，每天一个小小举动，既不需要花钱，也用费时间，每天坚持效果明显？因为胆是人体健康的保证，《黄帝内经》中说：“凡十一脏，取决于胆也”，意思就是：每天十二时辰，气血在五脏六腑之间流注的时候，每一个时辰，脏腑气血的启动，都是由胆经开始启动的。

注意事项：有些人血气较少，微血管比较硬脆，敲胆经时有可能会出现瘀血，出现这种情况停止敲打，等瘀血消失之后再继续。患有血小板不足的人，也不适合敲胆经，以免出现微血管破裂而无法止血。