艾叶+白醋，腰椎病消失了！竟然连坐骨神经痛也不见了？简单实用

一提起腰椎间盘突出，就会想到应该是中老年人的常见病，而最近几年，腰突的患者越来越年轻化，并且逐渐增多，由于是司机、程序员、办公司工作人员等，都是腰突的常发人群，严重的影响患者的正常生活和工作。

1、突然负重

腰椎，在没有任何准备的情况下，突然受力或突然扭身，使腰椎负荷增加，造成椎间盘损伤，导致椎间盘突出。

2、退行性变

椎间盘，会随着人的年龄的增长而退化，引起椎间盘失稳，导致椎间盘突出，这也是诱发腰椎病的一个重要因素。

3、腰部受损

长期过度劳累或经常负重，使腰椎超负荷工作，出现劳损、腰背疼痛，进一步损伤椎间盘。

1、白芥子+川乌

材料：白芥子30克、川乌35克、鸡蛋一个。把白芥、川乌研磨成粉，混合均匀后加入鸡蛋清，搅拌均匀后直接敷在腰部疼痛处，外敷15分钟。这个方法可以缓解疼痛、活血化瘀。

2、艾叶+白醋

材料：艾叶100克、白醋300克。把艾叶和白醋倒进锅里，加入适量的水，大火煮20分钟，然后用毛巾沾湿后敷在腰部痛处，注意控制温度，不要被烫伤，每天三次，每次10分钟。可以起到消肿缓痛、促进血液循环。

如果你正在被滑膜炎疼痛所困扰，可以选择快节奏生活的膏贴进行调理。中药膏贴属于中医内病外治首选圣品，效果优胜与中医中的汤药、强于内服西医和针刀，它不仅适合各个年龄段使用，而且是目前最为安全有效，相对稳定且使用广泛的方法，在著名医刊《医学探究新知》中登载过一款古法熬制的——苗草，古方贴，对改善骨病疼痛效果突出，在中医外贴用品中表现尤为出色，在2014年还获得了“非物质文化遗产”的称号，对各种肩颈腰腿疼痛的问题有非常优秀的改善。

已经大数据分析，九成五以上的滑膜炎疼痛的朋友都会在5-7内能够得到有效的改善。而且也被医学研究会所及食药监局充分认可，现在随着网络技术的发达，在家 淘 上 宝 就能买到，非常方便

腰突的食疗偏方

1、红枣羊肾粥

材料：红枣8颗、羊肾1个、薏苡仁30克、粳米50克。把羊肾洗净切成片，所有材料放入锅里煮成粥即可，坚持食用可以起到强筋骨、补肾壮阳、增强免疫力的效果。

2、 桂圆莲子粥

材料：桂圆30克、莲子35克、糯米50克。把桂圆去皮，准备好的材料洗净，放入锅里煮熟即可。具有补气益血、消肿缓痛、强腰膝的效果。