胃病是“自己作”出来的？李时珍：白水煮“1物”胃痛肠炎悄悄好

胃痛很多人应该深有感触。胃病不分年纪，不分男女。现在很多人都患有轻微的慢性胃炎，而胃病主要是跟我们生活中的饮食有很大的联系。经常胃痛的人，多半是平时不好好吃饭。一餐饥饿一餐饱或者是报暴饮暴食的习惯。经常的饮食不规律，对我们肠胃的伤害是最大的。当肠胃中没有食物可消化的时候，就会反消化一些肠道中的食物。胃中的胃酸增多，就会使胃液酸性化，损害胃粘膜。

而经常的出现胃酸多，口中泛酸的情况，是一种明显的肠胃疾病。有胃病的人，很多人习惯于依赖吃胃药而缓解胃痛。而长期吃胃药，对身体的抵抗力有很大损害。在中医上提及，胃病多半是自己作出来的。所以养胃首先要养成良好的作息习惯，同时我们要在正确的饮食规律上，合理的吃一些养胃，并且治疗胃病的食物 。

1：丁香叶

第一个是丁香叶泡水。它本是丁香花的一种叶子，但是具有很高的药用效果。新鲜的丁香叶，晒干之后变成一种干叶，直接泡水，可以修复胃粘膜。对于中和胃酸有很好的效果，丁香叶泡水是一种碱性的食材，它能够抑制肠胃中的微生物，有调节胃中的酸碱平衡的作用。对于很多胃黏膜受损的患者，可以以丁香味叶养胃。

2：黑苦荞

第二个就是苦荞。它是一种喊纤维的物质，因为高寒地区气候的原因，所以苦中有很多的碱性成分。苦荞可以调节肠胃中的酸碱平衡，对于胃酸多有很好的治疗效果。同时苦荞还是一种滋养肠道的食物，能够清扫我们肠道中的油脂，对于饭后的腹胀或者是腹痛，有很好的治疗效果。

3：蒲公英

有胃病的人，会经常的犯肠胃炎，是一种肠胃比较敏感的表现。肠胃炎发作，是因为肠胃中的病菌滋生多，导致身体的抵抗力受到损坏，因此而引发了炎症。蒲公英有消炎解毒的疗效，对于胃中的炎症可以杀菌。同时蒲公英还能够降低胃火旺的情况，缓解腹胀和腹痛 。