体内湿气重危害竟这么大，这些小知识早知道早好
回顾一下你的每天，你是否出现了头晕沉沉的、感觉身重，四肢沉重，发热、害怕冷风，日常流清鼻涕等湿证。或是会有浑身四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。或是有胸闷腹胀、口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困等状况，这时候你可要小心了，这些都可能是你体内湿气太重的表现。
除了上述表现，人体内湿气重，还会出现小便混浊、大便溏、易腹泻、女性白带异常、女性私处瘙痒等特征。舌苔厚腻是湿气重的经典表现。
湿气重很严重吗？如果体内湿气很重，却长期没有接受治疗，就可能会使湿气化痰，而痰多了，就会使血液化成瘀血，因而较容易患上很多的疾病，比如高血脂、高血压、心脏病等各种就不会，甚至还有可能会发生肿瘤，因为局部长期淤滞的话会使局部发生肿瘤。由此可见，湿气重就是一个威力十足的潜藏着的炸掉。
在中医里，湿为阴邪，易袭阳位，易损阳气，其性混沌，所以感受湿邪时会有头痛，头昏脑涨等感觉；又因其性重浊黏腻，往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏，对于水谷精微会消化不良，口中粘腻等。
湿气重的调理方法与你认为的不同，虽然湿气重，会带来很多严重的表现，但是其实想要缓解湿气重其实并不难。食疗、运动，在日常中注重清淡饮食，都会有效的缓解湿气重的症状。
中医强调辩证论治，因而在调理湿气重时，应该辩证治疗。
当遇到外感湿邪的情况时，病情应是出现恶寒发热、高热不退、头身晕沉、或疼痛如裹、四肢倦怠、肌肉酸痛，脉濡数。这时候需治以散寒胜湿。可以选择用羌活胜湿汤。
如若是湿邪内阻，胸闷不舒或腹部满闷、食欲不振、没胃口，小便不利、大便溏，舌苔白腻混浊，脉滑。这时候需治以健脾利湿。因而选用苓桂术甘汤来治疗。
虽然湿气重治疗并不难，但我们要重视它，当出现湿气重时，应积极治疗，坚持调理！