【导读】
小编近日翻开儿时的照片，那双清澈透明的大眼睛，都忍不住想上去亲两下，可再一看现在的自己，眼白竟泛着些许的黄，脑子立马想起了一个词儿—“人老珠黄”，不禁感叹岁月不饶人啊！人老珠黄到底是什么原因引起的，我们怎么能让眼睛恢复神采呢？
小编特意去查了字典，现代汉语词典解释人老珠黄：人衰老而不被重视，就像年代久了变黄的珠子一样不值钱。尤其比喻女子。也泛指人老了不中用。现代汉语词典里的“人老珠黄”，这是它的本意。其实从养生学来说，人到老了，一定是珠黄。这里的“珠”可不是指本意里的珍珠，而是指眼珠。
现代医学认为：人的眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就产生色素沉着的不良反应。色素在结膜层集聚成块状黄斑，从表面上看，白眼球出现微微凸起的暗黄色物质，黑眼球变得更加混浊。人类受到外界环境刺激是日积月累的，老年人更容易产生结膜色素沉着现象，因而，也就有了“人老珠黄”一说。
说到眼睛，大家仔细观察一下身边的人，先看小孩子。你会发现小孩的眼睛，大都是清澈透明的，为什么呢?因为小孩子身体里没有那么多的垃圾，所以才会看着那么可爱，那么纯真。
我们再来看看身边的老人，人老为什么珠黄了？其实，人老了，身体里的垃圾就会多了，就像我们住的老房子一样，垃圾一定会比新房子里的多。这些垃圾虽然储存在血液里，但最后，无一例外，要体现在眼睛上，因为眼睛的毛细血管最为丰富，眼睛周围的皮肤最薄，因此，血液中的垃圾也最能透过眼睛向外传达，它最能代表人体最末端的健康变化。所以，人老了，那些珠黄的东西，就是血液里的垃圾。
都说眼睛是心灵的窗户，在《灵枢.经脉篇》中，手少阴心经“系目系”，然而与“目黄”有关的经脉还有：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手厥阴心包经。从根本上，目黄还是身体津液不足，带不走虚热。就像农村的沼气池，因为不通，产生了郁热。
很多女人都爱化妆，做一些整容手术，但那改善的只是皮肤或者脸部的外型，它无法改善眼睛本身，也就是眼球。因此，无论你怎么化妆，我从你的眼睛里，就能看到你的精气神。
很多年轻人，长期用电脑，晚上不睡觉，如果他和你交谈，你会感觉他的目光很迷离，也就是没神。
为什么会没有神呢？神只是我们外在感受的东西，它存在的物质基础是精，这个精，就是来自于我们先天的肾气和后天的脾胃之气。精神精神，只有精足了，神才会体现出来。如果这个人，先天肾气不足，后来的脾胃功能又很差，再熬夜，你就会看到它的眼睛一定是有眼而无神。而那些气功师，那些经常运动的人，血液循环良好，营养充分，睡眠充足，那双眼就一定是有神的。
不要熬夜
熬夜最耗精气神，最伤气血，如果想让自己的眼睛炯炯有神，一定要保证充足的睡眠。
多喝粥、汤类
推荐大米粥：大米粥有和胃气，生津液之功效。
推荐参杞大枣汤：（组成：红参，枸杞，黄芪，肉桂，大枣，生麦芽），此汤能温中健脾，帮助恢复脾胃功能，恢复气血水平。