孕期和体重有关的孕期不适和疾病--妊娠糖尿病篇

一些女性会有这种状况：怀孕前身体健康，怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内分泌紊乱等。目前妊娠糖尿病的患病率正逐年提高，从以前的不到1%到现在的5%，所以每位孕妈妈都要积极预防这种病症的发生。

超重是患妊娠糖尿病的第——诱因

肥胖容易诱发妊娠糖尿病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高血压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊娠糖尿病及其并发症。所以孕期一定要将体重控制在合理范围内。孕前超重的孕妈妈，在孕期要合理饮食，要控制在比普通孕妈妈增重少一些，这样 才能避免妊娠糖尿病的发生。

妊娠期糖尿病隐患多

容易导致胎宝宝过大。患妊娠期糖尿病不但会增加孕妈妈的负担，同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率。导致胎宝宝胎肺成熟减慢。胎宝宝易患肺透明膜病，也容易早产。新生儿容易发生低血糖，出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。

饮食预防妊娠糖尿病

注意餐次分配。少吃多餐，将每天应摄取的食物分成五六餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间间隔过长，可在睡前吃些点心。每日的饮食总量要控制好。多摄取膳食纤维。在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭代替白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果，不喝饮料等，但千万不可无限量地吃水果。饮食清淡。控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎、炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

孕妈妈会忽视的事儿

饥饿、口渴、尿频是妊娠糖尿病的3大症状

经常有饥饿感，家人和孕妈妈； 食i也许会觉得这是好事儿，以为胎宝宝正在快速成长。其实这有可能是妊娠糖尿病的症状之一。如果孕妈妈同呵也经常感觉到口渴、疲 乏、尿频，那么便需要去医院检查，以明确病因了。