别让身体缺津少液，它比气血还重要呢

【导读】

小编常和大家说，津液不足会造成无数个无数个身体问题！比如口腔溃疡，脸色发黄，牙龈出血……

津液到底是啥？从哪可以看出你身体“缺津少液”？津液到底该怎么补？

津液是啥东东？

津液是指各腑脏组织器官的内在体液及正常分泌物，以水为主体，是机体一切正常水液的总称。

津和液的性状功能及分布部位各有不同，津较清稀，含水量多，其滋润作用大于液；液较稠厚，营养丰富，其营养作用大于津。

一般来说，我们把咱们的脉管里的”血“也统称为津液。

渗入于血脉的津液，除有充养和滑利血脉的作用外，是化生血液的基本成分之一。

由于津液与血液的这种相互渗透和转化，而且又都同源于水谷精微，故有“津血同源”之说。

一般来说，我们把咱们的脉管里的”血“也统称为津液。

津液有啥作用？

“津亦水谷所化，其浊者为血，清者为津，以润脏腑、肌肉、脉络，使气血得以周行通利而不滞者此也。凡气血中不可无此，无此则槁涩不行矣……液者，淖而极厚，不与气同奔逸者也，亦水谷所化，藏于骨节筋会之间，以利屈伸者。其外出孔窍，曰涕、曰涎，皆其类也”(《读医随笔·气血精神论》)。

其实，津液对身体的作用就是濡 养！！

身体各处都需要津液来濡养 濡养不好就容易有各种问题！

比如肝胆经络濡养不好就容易皮肤发干，早晨刷牙干呕，黑眼圈等

而心经濡养不好就容易心烦，心里放不下事儿，也容易影响睡眠质量。

嘴唇发粉，发紫，发白，脸色发黄，指甲干瘪有竖纹，头发稀疏发黄……都是津液不足惹得祸！

津液到底怎么补？

津液其实是咱们身体能量的表现形式。

能量是身体靠脾胃获得的，《 内经》云“谷入于胃 脉道乃通 血气乃行”。

如果人体是一个大企业，咱们脾胃就是企业的盈利机构，津液就好比是企业的现金流。试想，如果一个企业的现金流越来越少，公司必然是一个不健康的发展模式，最后还可能倒闭。