“精”力强的男人，身体这3处会很黑，越黑说明肾越好，快验验！

处在现代社会，男人除了要朝九晚五的工作外，还要面临各种压力，加之男人平时不注重自身生活习惯，长此以往，大多数男人都会出现身体健康问题，而这些健康问题中，最让男性恐惧和丢面子的就是肾脏出现问题了，平时生活中，男人最怕别人说自己“不行”、肾虚。所以肾脏的好坏不仅关乎男人身体健康和延续香火，还关乎男人面子问题。

男人“精”力好，身体会有这3大“共性”，若你都有就偷着乐吧

1、头发乌黑不稀疏

生活中，有这样一个说法：看到一个人谢顶，或者头发稀疏油腻，就说这个人“不行”，其实，这个说法跟中医有很大关系，中医认为，“发为肾之华，发为血之余”，说的就是如果一个人肾气充足，头发所表现出来的就是头发浓密乌黑有光泽，也不会出现脱发至谢顶的现象。很多人年纪轻轻就白了头，这可能也是肾气不足的表现。

2、腰膝有力不酸软

平时我们可能感觉不到，但等到肾发虚的时候就会感觉到差距了，这时候腰部容易出现酸软无力，走路也没力气的感觉。这是因为我们的腰和肾是相互作用的，密切联系的，肾脏能够滋养我们的腰部，肾发虚的时候腰部得不到滋养，自然也就变得无力。

3、尿液淡黄泡沫少

肾作为人体最重要的排泄器官，它承担着生成尿液，排出人体代谢物和有毒物质的作用，正常情况下，人的尿液为淡黄色或者秸秆色，如果尿液颜色为浓茶色或者有刺鼻的味道，就说明肾脏出现了问题，这时应该好好调养肾脏了。

肾脏好的人，身上往往会有一些特征，可能一些人因为习以为常而感觉不到。

上述3点就是介绍了男人精力旺盛的一些身体表现，大家可以通过观察男人的这3个方面，来做出相应的判断。其实男人在生活中应该积极锻炼身体，这样才能有效提高精力，才更有利于身体健康。

男人不能不行！测试一下，看看自己的肾是否“行”。

1，小便的时候，浑身无力，有时小便很难排出来，甚至会有尿滴沥，尿不尽的感觉。

2，要部无力，四肢无力，干什么活都使不上力气，而且有性冷淡的倾向。

3，整天没精神。有时明明睡的很好，但是早上起来，仍然没有精神，十分疲劳。

4，长白头发，如果不是遗传，不是疾病的话，男人长白头发一定要注意了，说明你的精气可能亏损了。

俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!

【具体按摩方法】：

按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可。按摩时不要用力过度或长时间按压，正确的按摩方法应该是按一下松一下的进行。

没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事，按着按着会发现，腰不疼，腿不酸了，连头发也乌黑了!! 注：从指尖往手掌看，肾穴位于手掌侧小指第一指节，命门穴位于手掌侧小指第二指节（见下图）。

按摩小指为什么对白发有治疗作用呢？

因为人的手指和脏器是相通的，俗话说“十指连心”，该是五脏相连，在中医看来，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!!

人参炖鸡——男人的加油站

人参炖鸡

材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。

制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。

在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，将汤煮沸几次后，拣出葱、姜，倒入砂锅内，再将母鸡和人参—并故人砂锅内，用文火炖煮，以鸡肉熟烂为度。

服用方法：撇去浮油。当菜或点心食用。

功用：功能温中益气，补粘添髓。用治劳伤虚损，气血不足，阳萎，失眠，健忘，惊悸，食少，泄泻，消渴，小便频数。