肩颈痛，茴香加“它”，再试2穴，活血化瘀，就和颈椎病“作对”

现在的人们颈椎不好几乎已经是一种常态了，而且也越来越年轻化，甚至是很多老年人的颈椎都要比年轻人好很多的。导致现在很多人的颈椎不好，总是跟我们的日常生活习惯是分不开的，小编的颈椎就非常不好，每天都疼的怀疑人生，就感觉整个脑部神经丢被压迫了一样，超级难受，我相信跟小编一样感受的人肯定是非常多的。

那么造成颈椎不好的具体原因到底是有哪些呢？知道了才能更加注意，好避免。

首先就是姿势不正确

如今很多人的生活就是白天坐在电脑前上班一整天，一直伸着头盯着电脑屏幕然后晚上回家之后就是躺在床上继续玩手机或者是加班，睡觉也喜欢有很高的枕头，这些对颈椎的伤害都是非常大的，这一方面也是造成很多年轻人，颈椎病高发的重要原因。

其次可能是炎症感染导致的

其实我们经常看一些关于健康的文章或者是视频就会发现很多时候，身体有某些疾病的时候，都是会导致颈椎或者是腰椎的疼痛的，就像是咽炎一样，甚至会让颈椎不好的人，加重病情的。这一点也是非常需要注意的。

还有就是外伤引起的了

虽然很多年轻人都不怎么喜欢运动，但也是有很大一部分人群是喜欢运动的，经常打篮球或者是去健身房锻炼等，有时候不注意就会造成颈部出现外伤。据统计很多颈椎病患者都与颈部出现过外伤有关。

其实很多人都是经常颈椎疼痛，或者是不舒服，但是有没有到很严重的颈椎疾病，而且治疗也不是一时半会就能痊愈的。在积极治疗的同时不妨试试这几种“小妙招”，缓解疼痛的效果还是很好的。

肩颈痛，茴香加“它”，再试2穴，活血化瘀，就和颈椎病“作对”：

缓解颈椎不适，多按这两穴

风池穴：按摩方法为，利用双手进行来回的旋揉，在揉动时紧闭双眼，按摩1分钟为宜。

肩井穴：按摩的方法是使用大拇指按压，然后向四周用力，慢慢的揉动即可，按摩时间1-2分钟，每天3-5次。

经常按摩这两个穴位，都轻微的颈椎病症是非常有效的，可以很好的缓解颈椎疼痛，舒缓肌肉紧张状态。

缓解颈椎不适，试试中医热敷——茴香炒食盐

方法：先取适量的茴香，和半斤食盐，然后将茴香放入锅中炒，片刻后放入食盐一起翻炒，炒热之后装入到小布袋内，每天对颈椎不舒服的地方敷一次，可以很好的促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛的导致的疼痛症状。

再加内服方，效果更好——核桃排骨汤

材料：取适量排骨、核桃仁20克、杜仲10克、去核大枣2个、生姜2片、米酒3毫升。

做法：先将排骨剁成块儿，然后仿佛锅中冷水最小的火，去除排骨中的血水；

血水去除之后，将排骨洗干净，然后把以上材料一同入砂锅，大火煮开；

然后转小火慢炖一个小时就可以了，饮汤吃肉，每日1剂。

功效：补骨驱寒，尤其适合颈椎不适，经常受凉的人。

内服外用，双管齐下的效果才是最好的哦，上班族们，颈椎不好的人可以试试的哦，可以很好的帮助缓解颈椎不适症状的。

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