气虚体质如何调？老中医给的五味药，个个功效强

中医将人的体质分为九种，其中很多人被归为气虚体质，也许，其中也有你，气虚并不是不可以调理，虽然，很多人都能判定自己是气虚体质，但如何调理，很多人却有点说不明白了

老中医给出的五种中药，味味都是治疗气虚体质的好药，合理运用于食物和饮食中，可以在生活中调理好自己的体质

那就一起来看看这五种药材吧

1黄芪

黄芪是补气的要药，素以“补气诸药之最”著称，黄芪也是一种名贵的药材，也是我们比较熟悉的一种中药，各大超市，药房都有，中医认为黄芪具有补气升阳、益气固表、利尿托毒、排脓，敛疮生肌的功效。黄芪很适合气虚体质的人食用

2人参

人参是我国东北三宝之一，被人们称为“百草之王”在很多电视剧中，我们都可以看到人参作为名贵药材，经常出现，且人参与长生不老，长寿等常常关联到一块。在中医看来人参可以补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，长久服用还可以起到延年益寿的功效

3西洋参

西洋参是补气养阴的代表药物，西洋参又叫花旗参，是一种原产于美国北部到加拿大南部一带的人参，由于美国旧称为花旗国，所以这种人参又叫做花旗参。在中医看来西洋参具有养阴清火，沈金叶，滋养肺肾的功效，适合于气虚，阴虚体质，肺虚咳嗽，内火虚升，肺结核初愈的病人食用

4党参

党参为中国常用的传统补益药，是山西上党的道地药材，所以又有上党人参，黄参等称呼，在中医看来党参具有补中益气，生津养血，健脾益肺的功效

5太子参

太子参是补益脾肺之气，养阴生津的代表药物。在中医看来太子参具有补气养血，生津，补脾胃的功效作用。太子参的药性十分平稳，适合长期大量服用，故也是适合婴幼儿食用的人参

注意

常见的美食有人参大枣汤等