身体虚不虚，问问舌头就知道！

健康的舌头长这样

一般正常的舌头就是淡红色，舌面上铺有一层薄薄的，颗粒均匀，干燥适中的白苔。

当舌苔出现下面这些状态，请注意！

1 舌尖红 心火旺盛

心火的表现主要是在是你的舌尖上，另外还有口干，烦躁，上火，口中生疮，失眠等症状。

当心火旺盛时，可以按压自己的“降火穴”—— 少府穴。 位置非常好找，把手指向掌心弯隆，小指按着的地方就是少府穴，这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。

2舌头两侧红 肝火旺

当身体肝火重的时候，舌苔两侧红的更加明显。此外还有口干，眼睛干涩，口苦，大便干等症状。

当肝火旺盛的时候，可以喝菊花茶来泻火。也可以按压自己膝盖外侧凹陷处往下约4指宽的足三里穴。起到一个清热化湿，疏肝益脾的作用。

3舌前半部分红 肺火大

如果发红的部位在舌头的前半部位，还伴随着咳嗽，鼻干，口干等，这就说明你肺火旺了。

此时，可以让自己多吃一些果蔬，像梨子这样的水果有清肺热，润肺的作用，可以帮助降肺火哦。

4整个舌头红 胃火大

有些人会有胃疼，伴随口臭，便秘的症状。这类人的整个舌头都会比较红，正是胃火的表现。

内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火引起的牙痛，咽喉痛等症状。位于足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

5舌红黄苔 肾火旺

如果出现舌红少苔，腰酸膝软、口干、耳鸣，盗汗，手脚心热，有时睡眠不好等。这些都是“肾火”旺的表现。

不让让自己久坐太久，站起来多活动活动。不要吃太寒的东西，可以吃一些含苦味的东西，比如苦瓜。多喝一些苦丁茶，新鲜水果蔬菜都能有效降低肾火。

6舌头发白 脾虚

当你的舌苔颜色是淡白色的，血色很少。一般都是由脾气虚所致。人总会容易觉得浑身没劲，累，不想吃东西，大便偏软，不成形。

可以给自己做上一碗补血养颜粥：红枣，龙眼肉，山药，薏米，紫米煮粥。起到一个改变面色，补养气血的作用。

另一个方法就是在小腿内侧找到脚踝上方四横指的位置，那正是三阴交所在之处。按摩起来有一点算酸胀感。有补肝养肾的作用。