腰椎间盘突出治疗不超过这3种方法，但是这6个注意事项未必都知道

腰椎间盘突出是骨科中的常见病，去门诊看病，绝大部分都是腰椎出了问题。

像那些经常电脑前办公的人员、运动员、长期开长途汽车的人群最容易患上了。

像我前男友经常出去跑车，长期腰椎得到颠簸，久之就患上腰椎间盘突出了，自从患上腰椎间盘突出，他从来没有"直起腰做人"，作为前女朋友，我是看在眼里，痛在心处！

患上腰椎间盘突出后，一旦发作起来，腰疼的直不起腰，晚上睡觉都睡不安，有时严重起来会连累下肢，腰酸、腿麻，不知道的患者以为自己患上偏瘫了。

有些患者咳嗽、打喷嚏都会引起腰椎疼痛，严重还能造成大便无法拍出来，腿部肌肉没有力气，出现肌无力的现象。此时腰椎间盘突出就严重了，要及早去治疗。

治疗腰椎间盘突出的疗法：

1、 急性期的腰椎间盘突出采用手术治疗，或者腰椎疼痛是遵医嘱吃一些止痛药物。

2、 功能锻炼：治疗腰椎间盘突出的同时不要忘了功能锻炼，但是不要做一些活动量大的动作。

3、 外敷疗法：生姜疗法，将生姜切成片状，贴于腰椎患处，让生姜汁融入皮肤内，从而达到治疗腰椎疼痛的作用。

腰椎间盘突出患者日常注意事项：

1、 睡觉的时候不要睡太软的床，这样会造成腰椎的加重，最好睡硬板床，腰椎患者应该长期睡硬板床。

2、 日常工作的时候，不要突然让腰椎受力，这样特别容易让腰椎加重受损，运动员赛前记得做好准备工作。

3、 严重的腰椎间盘突出，要绝对的卧床休息，不可下床活动，更不能做弯腰动作，老老实实在床上躺一个月左右。

4、 患病期间注意饮食，吃一点清淡食物，多补钙，喝一点骨头汤之类的食物；多吃蔬菜水果，以免造成便秘，排不出来大便，特别容易腰椎受力加重病情。

5、 正确治疗，不走弯路，不乱吃药。

6、 工作时间长了，记得站起来活动一下腰椎，不要常时间一个动作去工作，这样使得腰椎僵直，很不好的。