妙用啤酒瓶，居然能治颈椎病，身边人都在推荐，用一个好一个！

颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多，50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势。不过，颈椎病的退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。所以年轻时的锻炼和呵护十分重要。

现在生活压力变大，很多人都会一心忙着工作，而忽视了简单的锻炼。颈椎病对于很多办公室工作人员来说，是经常会遇到的，坐在电脑前，您是不是感觉脖子酸，酸得都不想动？长时间握着鼠标，您会不会感觉手部麻木、灼痛、手部动作不灵活甚至无力？如果有以上感觉的话，那您要注意了，有可能颈、腰椎出现了问题。

通过多年的行医经验，今天给大家推荐一个效果比较不错的自我治疗颈椎病的方法，这些方法有很多病人都用过，反馈的效果挺好，在家中也比较容易操作。

枕啤酒瓶

准备一个空的啤酒瓶，外面用毛巾缠绕，晚上睡觉的时候当枕头用，枕在颈椎酸痛的地方，早上起床再拿掉。连续一个礼拜就可以了！同样的原理，可以缝制一个小布口袋，里面装黄豆，不要太多，以饱满为度。晚上用来当枕头用，枕在颈椎痛部位，坚持一段时间，任何药都不要吃即可治好！

这样做其实就是一个简易的颈椎枕，使用这个方法也是有的，第一是病人必须是一位个子不高的人，这是因为啤酒瓶的弧形曲度，在某种情况下可以起到一定的纠正颈椎生理曲度变直的状况，从而有一定的治疗作用。正常成年人的颈椎长度一般在13-16公分，而啤酒瓶的周长较短，对颈椎较长(个子高)的病人治疗效应较小，还可能因为过度限制颈椎的体位而导致颈部肌肉痉挛。第二是病人的致病原因主要是颈椎的生理曲度变直，且没有其他严重的颈椎结构上的变化；第三是病人不是急性炎症期。

颈椎病的中医外治法（仔细看，决定你能否治愈）

专家指出，颈椎病通过正确的治疗和科学的锻炼方法是可以慢慢根治的，治疗方法存在个体差异，西药治疗治标不治本，副作用大，损害人体肝肾器官，而且容易复发。临床上还是选择中医保守治疗最为好用，中药没有副作用，直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分作用病灶。

外用药的好处便是能够直接把药用在患处，使其充分发货药性。好的中药贴由纯中药萃取而成，能有效的通筋活络，有效成分深入皮肤，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。找到一个好的百年方子并不容意，市面上大多数的膏贴都含有激素和阵痛成分的西药，当下的确有用，但是治标不治本，而且还耽误病情，所以找到一个大家放心的百年名方实数不易，幸好，国家在传统中医药事业上还是极大的重视，特意的保护和大力的推广，让全世界的朋友都能用上好的中药，在中原大地黄帝故里新郑就有这样一个少见的百年配方，临床验证证有效率在九成以上的颈椎患者得到了有效的缓解和治愈，得此方加传承人维訫：15738503290，求医不如求己，大家及早行动，传承人每天接待前十名咨询者。

颈椎病的自我保健：

生命在于运动，适当的运动可以让你的身体更加的健康，还可以辅助的治疗一些疾病。那么颈椎病如何锻炼呢?颈椎病是当今社会常见的、高发性的疾病之一，给我们的健康带来了极大的威胁。下面我们就为大家介绍一下防治颈椎病的锻炼方法!

1、骑自行车

自行车在我国是一种很普通且十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼。还可提高神经系统的敏捷性，预防大脑老化，并可使下肢髋、膝、踝3对关节和颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、韧带得到相应的锻炼。

2、游泳

游泳时，人体与阳光、空气、水发生接触，对促进新陈代谢、扩张皮肤血管、增强身体抗病能力大有益处。游泳也是一项全身运动，除有助于减肥、塑造形体外，还可预防治疗颈椎病。游泳时，因为需要换气，颈部要从水而努力上抬，使头邡露出水面呼吸，同时双手交替前探，用力划水。这样的动作会使颈背部的肌肉加倍做功，同样是与平时姿势相反的“非正常运动状态”。由于水的阻力是空气中的20多倍，因此游泳是非常充分的锻炼，这样不仅缓解了平时单调的伏案动作导致的颈部肌肉紧张不适，而且加速了血液循环，舒缓疲劳。