中医教你分辨五火：心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你是哪一种

上火，是生活中经常会听到的一个词语,相信大家都很熟悉。

从中医实践来看，上火是人体阴阳失调的结果。感触外邪，或人体生理机能亢奋，就会呈现出阳盛阴衰的热证证候。

火性炎上，所以上火的具体表现一般在头面部居多，如咽喉疼痛、面红耳赤、鼻腔热烘、嘴角发烂、口干舌燥、牙痛、口腔溃疡等均属于上火的表现症状。

虽有大同，却也存在着差异。即人体各部位虽相通，但每个部位也是不同的，所以每个部位的表现也不尽相同。

1.生气易上肝火

肝主情志。所以肝火产生的原因主要和情绪有关。

一旦肝开始上火，就容易压不住火、老想生气。对于这种症状，有个很通俗易懂的说法，叫做肝火旺。

有调查表明，女性比男性更容易上肝火，尤其是中老年女性，上火后持续的时间也会更长。自愈的时间也比较长，这与女性的心思细腻、敏感程度有很大的关系。

很多女性经常生闷火，闷闷不乐，堵在心里，就会出现肝郁结，肝郁日久化火就产生了肝火。另外，还有一种容易引发肝火的途径就是外感风热之邪。如春秋季节，风热之邪入侵肝脏，导致肝火旺，夏冬则是更容易引起暑热和寒邪。

2.夏天容易上胃火

胃火属于脏腑之火中的腑火，是胃热炽盛化火的病变。

主要有三个原因造成：

肝火犯胃：胃火炽盛，容易导致肝胃不和，所以很多人一生气就会胃疼。

热邪犯胃：主要是胃受热邪侵袭，这种症状在夏天普遍多见，尤其是在桑拿房里更容易出现。

吃得过于辛辣、嗜酒：像辣椒、羊肉、狗肉等大鱼大肉吃多了，就很容易产生湿热。

胃火的症状，主要表现是牙龈肿痛。此外，如果你有胃火，千万不要被你越来越能吃的食欲欺骗了。《黄帝内经》有云：“热能消谷”。表明犯有胃火的人，老会觉得热，食欲会大增。

3.多补易上心火

中医讲究喜怒伤心，喜和怒超过了度就易引发心火。

此外，天气炎热和过食辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。还有人鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，都会导致心火。

口舌生疮是判断心火的重要标志。实心火的突出表现是面色嘲红，总感觉身体发热。另外，人还容易心烦，口渴，失眠、口舌溃疡，舌苔发黄，舌尖发红。

心火旺盛的时候可以吃点莲子和芦根，便于清心泻火。由阴虚导致的心火旺，症状则是不同的，最明显是感觉心跳不舒服，平时会有心悸、盗汗，颧骨发红，舌红少津等。

4.咳声大一般是肺火

肺火亦称肺热，淋雨或风寒最易引起肺热。一般体质越好、阳气越盛的人，在感染风寒后更容易导致肺热郁结于体内。

当上了肺火以后，最突出的特点就是咳嗽，而且声音很大。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗，人也会越来越消瘦。

5.肾火即为虚火

肾火一般是有肾阴虚引起，肾火是没有实火，只有虚火。肾火的主要表现为眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥等。

男性上肾火则易遗精；女性火大了则有可能导致闭经。

降肾火的关键就是滋阴养肾！肾火不同于其他脏腑，不能以泄法对之，而应采取滋阴养肾的方式，进行阴阳平衡调理。

人身体上火主要就是以上几种，相信大家可以根据对应的症状来判断自己属于哪个部位上火，再辩证祛火，不要胡乱调理。

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