不论男女, 拍拍你的大腿根, 功效惊人!

中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。

《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”，两髀就是指大腿根。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。

两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，比如，现代人长时间久坐，会使周身气血运行缓慢，脾胃的运化功能就会下降，易形成痰湿瘀阻。拍打两髀，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病、男科病均有效的穴位，即气冲穴和冲门穴。

气冲穴——足阳明胃经，在人体腹股沟处，大腿根的内侧，对于治疗肠鸣腹痛、月经不调、带下、遗阳双脚冰凉等症状有一定疗效。

冲门穴——足太阴脾经、足厥阴肝经的交会穴，主治腹痛，疝气，痔疾，崩漏，带下，月经不调，崩漏带下，难产，子宫内膜炎，产后血崩，胎气上冲，子痫，癃闭，少腹疼痛，霍乱，泄痢，腹部痞块，尿潴留，睾丸炎，精索神经痛，小便淋沥，尿闭，小便不利，乳腺炎，乳少，胃肠痉挛等。

随着年龄的增长，人体垃圾也越发变多变厚，它们给五脏六腑的正常运行带来沉重负担。拍打两髀就等于是把全城的环卫工人召集上岗各行其责给体内来个大扫除。

因为人体的腹股沟处是比较容易被邪气侵犯的地方，而且人体的经络多通过此处，所以适当的刺激，确实功效惊人！

图1：拍打两髀的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟

我们在拍打两髀时，不需要特别地寻找穴位，只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位，每天2～3次，每次3～5分钟。如果被拍到的两髀出现痧点，可多喝白开水，帮助体内排毒。