腰椎突出压迫神经，知道两个妙招，通经活络，消除压迫，管用！

腰椎间盘突出是一种常见的疾病，很多著名运动员都曾患这种疾病。她们患病的原因为长期外力损伤，导致腰椎间盆退变。腰椎间盘突出的病因比较多，常见病因还有家族遗传、腰骶先天异常、腰姿不正、椎间盘受寒、受潮、突然负重等。

腰椎间盘突出患者有什么表现

在一般患有了腰椎间盘突出症的情况下是疼痛是向臀部、小腿、大腿还有足底放射性疼痛。腰椎间盘突出出现的位置不同还有腰椎管病变程度的不同，而当他向后弯腰时疼痛感却减轻;还有些腰椎间盘突出症患者向前弯腰的时候并不疼，但是当向后弯腰的时候会有很明显的腰部疼痛的感觉。

腰椎间盘突出症的病患若是睡在床上休息大多数情况下可以使疼痛感减少缓解。一些严重腰椎间盘突出症的人因为疼痛所以被迫取使用一种非常特殊睡觉的姿势已做到减少疼痛的感觉。

临床表明腰椎间盘突出症病患的发作大多数情况下有突然性、周期性两大特性，常常是休息一段时间后疼痛感觉明显好转后但是休息停止后会突然又开始疼痛起来。

不过数据表明一定数量的腰椎间盘突出症病患疼痛症状出现并不典型，同时患者的损伤病史也难以查清。一般年龄大了的人容易出现腰椎间盘突出症等症状的发生，甚至一些患者其实是在年轻时就已犯腰椎间盘突出症，通过一定的治疗后多年并没有出现疼痛症状，大多是与抬重物等腰部急剧活动有着很大的关系，一般并无明显的外伤，但是腰椎盘突出症的疼痛也突然发生了。

治疗腰椎间盘突出的小秘方：

葱姜外敷法

配方：生姜1块，大葱1根，葱茅5支。

制法：将上三味洗净，一起捣烂，加水开煮。

功效：通经活络、消除疼痛。

用法：用毛巾沾药液敷于痛处。

山楂丹参粥

配方：山楂片50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。

制法：将山楂片、粳米、丹参洗干净；先将丹参以水煎煮，

除渣取汁，然后，如山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火

熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：活血化瘀、通络止痛，适用于各型腰椎间盘突出的辅助治疗。

用法：作早晚餐食用。

最有效的最安全的根治方法：

1、患了腰椎病，首先要去看骨科医生，寻找病因和确认发病部位，为进一步的治疗奠定坚实的基础。

2、接着便是对症下药，药选对了，事半功倍，离治好病就不远了。一些西药，虽然疗效显著，往往也是副作用最大的，一不小心还会造成反弹，而且，像腰椎病这类劳损性骨病，复发一次加重一次。

3.中医治疗腰椎病是一条最好的路，丝毫不用担心有任何的副作用。中华医术博大精深，从神医华佗，到医圣张仲景，中华医术传承千年，长盛不衰，必然有其存在的道理。中医治疗原理：中药讲究标本兼顾，有效成分深入皮肤，并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

腰椎间盘突出在临床上是一种比较常见并且多发的疾病，这种疾病的发生不仅会对患者的腰部造成严重的损害，如果不及时理疗的话，会使患者失去生活自理的能力，可见这种疾病是多么的严重。说实在的，我老爸也有腰间盘突出，已经好几年了，但怎么都不好。就找些民间方法让老爸缓解疼痛。但是都效果不理想，最后还是听邻居说 淮 盛 堂 贴不错，就买了几盒（网上），用了将近两个月，父亲的腰疼毛病就彻底好了。现在我们经常一起去晨练！

腰椎间盘突出患者的简单日常保健

飞燕式锻炼

俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

仰卧位背伸肌锻炼法：又称飞燕式，分三部进行：第一步，上肢往后抬起，头颈与背部尽力后伸。第二步，下肢伸直，尽力向后抬起。第三步，将前两步同时做使全身跷起，仅腹部着床，呈一弓型。

睡姿的选择

对腰椎间盘突出患者来说，科学合理的睡姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度，仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力。古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛"